很多的蔬果汁對(duì)于改善口干、抵抗并發(fā)癥都是很有幫助的，對(duì)于經(jīng)?？诳实奶侨藗儊碚f是很不錯(cuò)的食療選擇。今天塔哥就給大家推薦一些這樣的蔬果汁，糖人們應(yīng)當(dāng)常喝一點(diǎn)。

一、旱芹菜番茄汁

【材料】番茄150克，旱芹菜150克，檸檬汁、精鹽適量，小冰塊2塊。

【做法】

1、旱芹菜去根、黃葉后洗凈，切成小段備用。

2、將番茄、旱芹菜一起投入搗攪機(jī)中打成汁，用潔凈的紗布過濾。

3、把濾液倒玻璃杯中，加入適量的檸檬汁和精鹽，用長柄匙調(diào)勻。

4、飲服時(shí)，加入2塊小冰塊。

【用法】當(dāng)飲料，頻頻飲服，當(dāng)日吃完。

二、鮮蕹菜二冬汁

【材料】新鮮蕹菜150克，麥冬20克，天冬20克。

【做法】

1、將新鮮蕹菜洗凈，放入溫開水中浸泡30分鐘，將莖葉切碎，連同浸泡液一同放入家用絞汁機(jī)中壓榨取汁，備用。

2、將麥冬，天冬分別揀去雜質(zhì)后洗凈，切成片，放入沙鍋，加水濃煎2次，每次30分鐘，過濾取汁，合并2次濾汁。

3、與新鮮蕹菜汁液充分混勻，入鍋，微火煮沸即成。

【用法】早晚分服，亦可代茶，頻頻飲用，當(dāng)日吃完。

三、鮮番茄黃瓜汁

【材料】番茄3000克，小黃瓜200克。

【做法】

1、將番茄洗凈，用紗布包裹，絞取汁液。

2、將小黃瓜洗凈，去掉有苦味的尾部，切成碎塊，放入紗布中，擠壓取汁。

3、將番茄汁與黃瓜汁混合即成。

【用法】當(dāng)飲料，適量飲用。

四、嫩蘆筍番茄汁

【材料】蘆筍150克，番茄100克。

【做法】

1、將新嫩蘆筍洗凈，切碎，番茄洗凈，去蒂，切成小塊。

2、將番茄與蘆筍一同放入經(jīng)過消毒的紗布袋中擠出蘆筍番茄汁，將蘆筍番茄汁置爐火上煮至沸騰，離火冷卻后即可飲用。

【用法】當(dāng)飲料，頻頻飲用，當(dāng)日吃完。

五、鮮玉竹番茄汁

【材料】鮮玉竹30克，番茄200克，芹菜200克，檸檬汁、精鹽各適量，小冰塊2塊。

【做法】

1、將芹菜去根、黃葉后洗凈，切碎后再用冷開水浸泡片刻，將番茄剝?nèi)テ?，切成小塊。

2、洗凈的鮮玉竹與番茄、芹菜一起投入搗攪機(jī)中攪打成汁，用潔凈的紗布過濾。

3、把濾液倒入玻璃杯中，加入適量的檸檬汁和精鹽，用長柄匙調(diào)勻。

4、飲服時(shí)，加入2塊小冰塊。

【用法】當(dāng)飲料，頻頻飲服，當(dāng)日吃完。

六、鮮芹菜豆奶汁

【材料】新鮮芹菜500克，豆奶250毫升。

【做法】

1、將新鮮芹菜擇洗干凈，連根、莖、葉放入溫開水中浸泡30分鐘，取出，立即切碎，投入家用搗汁機(jī)中，快速絞榨取汁，用潔凈紗布過濾，收取汁液，備用。

2、將豆奶倒入鍋中，用小火或微火煮沸，隨即將芹菜汁液兌入，再煮至沸即成。

【用法】早晚分服。

七、枸杞葉蘋果汁

【材料】鮮枸杞葉40克，蘋果180克，胡蘿卜150克。

【做法】

1、將鮮枸杞葉、蘋果、胡蘿卜洗凈，蘋果去皮、核，均切成小片或細(xì)絲。

2、將上述材料一同放入果汁機(jī)中，加入少量冷開水?dāng)嚢璩芍眠^濾器取汁，放入玻璃杯中即成。

【用法】上下午分飲。

圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

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