廣東腸粉(自制米漿版)
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月21日 10:04
7.0 綜合評分
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第二次回憶
喜歡q彈有韌性的腸粉,本款腸粉彈性十足,自己制作成本低又健康!本方量比較大,足有七八個人的分量,不想做太多的可以按比例減少!
用料
食用大米 450g 小麥淀粉 140g 木薯淀粉 160g 清水 850~950g 瘦肉 適量 香菇 4個 雞蛋 3個 生菜 適量 香蔥 適量 花生油 適量 食鹽 適量廣東腸粉(自制米漿版)的做法
1、450g食用大米洗干凈,提前一晚上浸泡吸飽水;香菇也是提前一晚上洗干凈浸泡:瘦肉切成肉沫用花生油、食鹽腌制好放冰箱備用。
2、早上起來把大米倒掉浸泡水,洗干凈瀝出放進料理機,加入清水850~950g,高速攪拌至細膩無渣,取出。
3、大米漿中加入小麥淀粉和木薯淀粉,攪拌均勻,最好用篩子過篩兩遍,去除雜質(zhì)。即完成粉漿制作。
4、泡軟的香菇剁碎加入肉沫中攪拌均勻,小蔥洗干凈切成蔥沫備用,生菜洗干凈切成菜絲備用,雞蛋三個打散于碗中備用。
5、平底托盤洗干凈,滴入少量花生油用刷子抹開,加入一定量攪拌均勻粉漿、香菇瘦肉、生菜絲、香蔥沫,用刷子刷均勻。
6、蒸箱預(yù)熱好,托盤平放入蒸箱中,大火蒸三分鐘左右。也可以用燒開水的鍋中,大火蒸三分鐘左右即可。

小貼士
1、粉漿為生漿,會沉淀,每次做需要攪拌均勻。
2、蒸的時候要大火蒸。
3、托盤粘底可以每次用少量花生油涂抹。
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