2、苦瓜素

　　它是啥東西？

　　苦瓜素是從苦瓜中提煉出來的生物性成分。在減肥藥的成分表中，它有時候也會被稱為苦瓜清脂素。

　　為啥能減肥？

　　苦瓜素不進入人體的血液，只作用于人體吸收脂肪的重要部位：小腸。它像一道屏障，通過改變腸細(xì)胞網(wǎng)孔，來“屏蔽”掉脂肪、多糖等高熱量大分子的物質(zhì)，但同時又不會影響你對其他營養(yǎng)成分的吸收，是一種純天然的熱量屏障。

　　3、EGCG 茶多酚

　　它是啥東西？

　　它是存在于綠茶中的一種最主要的抗氧化劑。維生素中也含有EGCG，但量卻并不多。

　　為啥能減肥？

　　EGCG可以與綠茶中所含有的咖啡因一起有效地提高新陳代謝，也就是說，它會刺激身體在靜止時也不停地消耗熱量，就像一個安裝在身體里的24小時自動減肥機！有些研究表明，一天攝入90毫克EGCG（大概4杯綠茶）的話，它可以幫助你每天多燃燒4%的卡路里和脂肪呢！

　　小心！EGCG本身并沒有什么不良影響，但它需要與咖啡因一起發(fā)生作用，所以精神衰弱的女孩子要注意攝入量是不是會影響到你的休息或情緒。

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