2、苦瓜素

　　它是啥東西？

　　苦瓜素是從苦瓜中提煉出來(lái)的生物性成分。在減肥藥的成分表中，它有時(shí)候也會(huì)被稱為苦瓜清脂素。

　　為啥能減肥？

　　苦瓜素不進(jìn)入人體的血液，只作用于人體吸收脂肪的重要部位：小腸。它像一道屏障，通過(guò)改變腸細(xì)胞網(wǎng)孔，來(lái)“屏蔽”掉脂肪、多糖等高熱量大分子的物質(zhì)，但同時(shí)又不會(huì)影響你對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，是一種純天然的熱量屏障。

　　3、EGCG 茶多酚

　　它是啥東西？

　　它是存在于綠茶中的一種最主要的抗氧化劑。維生素中也含有EGCG，但量卻并不多。

　　為啥能減肥？

　　EGCG可以與綠茶中所含有的咖啡因一起有效地提高新陳代謝，也就是說(shuō)，它會(huì)刺激身體在靜止時(shí)也不停地消耗熱量，就像一個(gè)安裝在身體里的24小時(shí)自動(dòng)減肥機(jī)！有些研究表明，一天攝入90毫克EGCG（大概4杯綠茶）的話，它可以幫助你每天多燃燒4%的卡路里和脂肪呢！

　　小心！EGCG本身并沒(méi)有什么不良影響，但它需要與咖啡因一起發(fā)生作用，所以精神衰弱的女孩子要注意攝入量是不是會(huì)影響到你的休息或情緒。

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