孕婦水腫喝什么湯好 六款湯譜幫你有效緩解水腫

孕婦水腫喝 鯉魚赤豆湯

材料 ：鯉魚1條，赤小豆150克，瘦肉50克，薏苡仁10克，蜜棗2只，姜3克，鹽、雞粉、胡椒粉適量。

做法 ：

1.鯉魚留鱗去內(nèi)臟，洗凈待用。

2.瘦肉洗凈后切大粒，赤小豆、薏苡仁洗凈待用。

3.將所有材料放入煲內(nèi)，加入適量清水，用猛火煲滾，再用慢火煲1小時(shí)便成。

功效 ： 此湯含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素C等多種營養(yǎng)成分，具有健脾胃、清熱、利水消腫、通乳安胎的作用，并且赤小豆健脾利水，鯽魚也能利水除濕，二者合用，對(duì)妊娠末期孕婦的水腫有較好療效。

孕婦水腫喝 黃芪鱸魚湯

材料 ：鱸魚1條、黃芪6錢、紅棗8粒、老姜2片

做法 ：

1.先將所有材料洗凈，紅棗去核，準(zhǔn)備一塊老姜切兩片備用。

2.熱油鍋，先爆香姜片，再放入鱸魚煎至兩面皆呈淡金黃色。

3.在鍋中注入八分滿的水，待水滾后放入所有材料，以大火煮約20分鐘，再轉(zhuǎn)小火煮約兩個(gè)小時(shí)就完成。

功效 ：鱸魚有滋補(bǔ)、安胎的功用，還可以治水腫、胎動(dòng)不安，又能補(bǔ)氣、補(bǔ)血。

孕婦水腫喝 芡實(shí)赤小豆田雞湯

材料 ：瘦肉(最好是豬展)半斤、田雞(大，2-3只)芡實(shí)1兩，赤小豆2兩，陳皮一小片。

做法 ：

1.將所有材料洗凈備好，陳皮用水泡軟，刮掉里面的軟囊備用。

2.瘦肉、田雞切大塊一起放到水中煮開兩分鐘后取出洗凈血污。

3.將所有材料放入鍋中，注入八分水，用大火煲滾20分鐘后，再轉(zhuǎn)小火煲2--2.5小時(shí)，調(diào)味即可飲用。

功效 ：此款湯水有補(bǔ)虛利水的作用，對(duì)中后期有些水腫的孕媽媽非常好的。

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