主動(dòng)健康，主動(dòng)幸福

         很多人過去之所以會(huì)有疾病，是因?yàn)橐婚_始就成為了疾病的創(chuàng)造者，所以每次你們大家想要配方的時(shí)候，問題不在于配方，在于你對(duì)生命的的態(tài)度
其實(shí)這種生活態(tài)度，也就必定導(dǎo)致你和周遭的人沒有有情有義的交流，不會(huì)快樂，一個(gè)不快樂的人又怎么會(huì)有健康。
很多時(shí)候，我們都會(huì)以為解決問題了，人生就會(huì)好過一點(diǎn)，但是有沒有發(fā)現(xiàn)，你才是最大的問題
當(dāng)你在解決問題的時(shí)候你不成長，不突破，如果你不變得更好，那么你解決問題后還會(huì)有更多的問題，更是不會(huì)有收獲有成長[心碎]

很多人學(xué)習(xí)，還是一如既往的盯著自己的問題，并沒有關(guān)注到海峰老師所言所行，并沒有盯著那些機(jī)會(huì)，一個(gè)成長，學(xué)習(xí)和改變自己的機(jī)會(huì)
當(dāng)然你會(huì)覺得自己的問題很重要，人人都有問題，但是每個(gè)問題都是你成長的機(jī)會(huì)，而你只把它當(dāng)做麻煩，沒有認(rèn)真從問題當(dāng)中去學(xué)習(xí)去成長。
我們應(yīng)該重新規(guī)劃一下自己的未來，你只要成長問題就會(huì)過去
比如你月收入3000，你會(huì)有很多問題，當(dāng)然你會(huì)發(fā)現(xiàn)處理完問題后你的月收入還是3000，所以那些問題是對(duì)社會(huì)沒有價(jià)值的，對(duì)你的未來是沒有價(jià)值的，除了讓你生氣不開心，什么都不會(huì)收獲到
如果你愿意放下問題，不抱怨，騰出時(shí)間向前走，想辦法找出機(jī)會(huì)，找出可能性，找出新的辦法新的路讓自己的收入更高，當(dāng)你收入6000的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)之前的那些的問題都不見了，當(dāng)然你會(huì)有6000塊錢的問題
只有你舍得放下才能繼續(xù)往前走，所以成長是解決問題的唯一辦法[玫瑰][玫瑰]
人生是規(guī)劃出來的，錢很好用，不要只是去消費(fèi)，要學(xué)會(huì)用來解決麻煩，解決困難，不要用健康去處理這些問題，試試看，開始做出改變，會(huì)有不一樣的收獲
有事情，帶著善意去溝通，尤其是和自己的親人，不要用惡言惡語
因?yàn)槟銈λ麄兙褪莻ψ约?，夫妻之間吵架其實(shí)對(duì)錯(cuò)沒有意義，畢竟也不能拿獎(jiǎng)金，有人說為了面子，但是一家人又能有什么面子，要學(xué)會(huì)主動(dòng)化解
其次，要保持社交，確立你在社交朋友圈的位置。不管怎么樣，要學(xué)會(huì)看懂生活，在可控范圍內(nèi)保護(hù)好自己，留一點(diǎn)給未來，堅(jiān)持社交，一定可以走出困境。
如果你現(xiàn)在過得不夠好，肯定第一是沒有保護(hù)好自己，第二是對(duì)未來沒有一點(diǎn)準(zhǔn)備，第三沒有把多余的東西給予他人，建立起有效的社交，打開未來的門，這個(gè)社會(huì)有的是機(jī)會(huì)，而你有做到嗎？
每一個(gè)伙伴，都應(yīng)該到了80歲還可以讓人愛不釋手，我們把核心的價(jià)值做到，別人只是暫時(shí)成功
隨著時(shí)間的推移，別人的體質(zhì)，狀態(tài)，魅力甚至奮斗的愿望都開始下降，而你卻持續(xù)的對(duì)自己好，所以上半場你可能輸給他，但是下半場一定是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過她的
如此靠譜的事情，我們還有什么理由不去做呢？
我們共同好好思考一下今天的內(nèi)容

聊一聊“斷食排毒”[玫瑰]主動(dòng)健康，主動(dòng)幸福，希望我們每位寶寶都能拿到健康的鑰匙，成為自己生命的主人，愛你們[擁抱]
為何斷食？
疾病，是因?yàn)樯眢w內(nèi)毒素的累積。如果你的血管和消化道、呼吸道沒有清理，毒素就會(huì)積累，而破壞你的身體系統(tǒng)。任何疾病的發(fā)生，都需要進(jìn)行排毒工作。只要毒素排除，身體就容易自行康復(fù)。
何為斷食？
斷食并非絕食，禁營養(yǎng)，而是禁止固體食物、熟食等，以新鮮蔬菜果汁、水等為食物，同時(shí)補(bǔ)充身體必要的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、微量元素和維生素等。
有三種食物呢，基本上在大多數(shù)人吃了都有好的反應(yīng)的。這三種就是胡蘿卜、西芹、黃瓜，把這三種食物榨成汁。每天八杯，一次只喝一小口，一天喝八杯，其他什么食物都不能吃，全部停下。
就喝這八杯，然后配合營養(yǎng)素，蛋白質(zhì)粉一到兩勺，不可以超過兩勺（前三天），在凈食排毒的階段，過多的蛋白質(zhì)攝取并沒有意義。
然后配合綜合維生素礦物質(zhì)每天xx對(duì)，外加維生素Bxx顆，維生素xx顆，鈣鎂片xx片，維生素Exx顆，銀杏膠囊少量。
連續(xù)三天到49天，根據(jù)身體狀況，逐漸適應(yīng)。凈食前后，切忌暴飲暴食，最好以生蔬菜、水果為主。
可以用于凈食的果菜很多，基本上都可以運(yùn)用，只是味道的影響，及季節(jié)性差異。需要調(diào)節(jié)和搭配。
血液凈化療法、凈食療法、禁食療法
1） 使用的是斷食療法；這里禁的是所有固體食物，而不是禁營養(yǎng)，這是整體自然療法與其他的禁食方法的最大差別
2）除非特別需要，避免在寒冷季節(jié)和大量體力腦力活動(dòng)時(shí)期進(jìn)行；
4）斷食中只喝XS和果菜汁及營養(yǎng)補(bǔ)充品；
3）一周前開始吃生蔬菜、水果、或者養(yǎng)生茶
斷 食 療 法注意事項(xiàng):
禁 食 療 法 時(shí)間：至少每月3天，每年有兩次10天以上；
注意：
1、禁止只飲水，以免排毒過快，引起頭疼；
2、糖尿病、低血糖及其他病短期禁食也要在專業(yè)人士的監(jiān)督下進(jìn)行，低血糖患者未補(bǔ)充蛋白質(zhì)前，決不能禁食；孕期、哺乳期禁止禁食；
3、每天保證足夠休息；
那么斷食的時(shí)間多長為好呢？
實(shí)際上，這種“斷食”所進(jìn)食的蔬菜很豐富，每天進(jìn)食蔬菜的量相當(dāng)于普通人一周時(shí)間所吃的量，你完全不需要擔(dān)心。營養(yǎng)也不缺，所以是一種凈食，可以延續(xù)到十到49天左右。
我本人在今年夏天做了一個(gè)49+的凈食排毒，簡直是脫胎換骨的感覺
如果你能夠吃到十天，對(duì)你的身體是有很大的益處的。以后患嚴(yán)重的慢性病的可能性也就降到很低了。身上很嚴(yán)重的疾病，比如皮膚病、關(guān)節(jié)問題、糖尿病、痛風(fēng)、高血壓、癌癥、紅斑狼瘡等等都會(huì)從中獲得許多好處。
這個(gè)方法用于減肥是最安全而又快速的，皮膚也順便變得光澤了，口腔里面的異味又同時(shí)消失，然后腸道里面的垃圾可以得到很好的清理。
五到七天基本上一些慢性疾病就可以有改善的機(jī)會(huì)
 十天以上的話呢，就可以對(duì)癌癥的改善有極大的幫助
如果每兩個(gè)月做一次這種十天以上的“斷食”，就算是惡性腫瘤的存在都有可能徹底的好轉(zhuǎn)。
果菜汁排毒的關(guān)鍵在于，喝的速度必須是慢慢的。別喝得太快。這是一個(gè)關(guān)鍵的關(guān)鍵，否則你可能會(huì)很容易感覺到饑餓而放棄。
第二個(gè)關(guān)鍵是，排毒的人最好能找到一個(gè)空氣比較好的去方去進(jìn)行，同時(shí)在排毒的時(shí)候盡量去調(diào)整呼吸，深度呼吸，可以借鑒瑜珈的呼吸方式，效果會(huì)更棒。

 卵磷脂
一、關(guān)于孩子，
第一個(gè)重要建議——讓孩子每天把卵磷脂當(dāng)零食吃，沒事就吃一顆。
因?yàn)?，身體1%的重量是卵磷脂，大腦重量1/3是由卵磷脂構(gòu)成，腦細(xì)胞70～80%都是卵磷脂構(gòu)成！
一個(gè)人聰明嗎？卵磷脂決定！ 
愛讀書嗎？卵磷脂決定！ 
愛吃雞蛋，愛喝牛奶，明顯比較聰明。
雞蛋里含有1%的卵磷脂，可是雞蛋里的卵磷脂超過25度就開始被破壞！
雞蛋生吃也只有30%的吸收率。
黃豆卵磷脂比較高，又比較難消化！
所以，上天賜給我們卵磷脂。給他任何零食，都不如給他卵磷脂，吃一顆就直接去到大腦！
含有卵磷脂的食物一般是雞蛋，鴨蛋，用來繁殖下一個(gè)生命的，所有的種子，動(dòng)物最重要的器官…所以，很簡單，補(bǔ)充卵磷脂就等于也保護(hù)身體最重要的器官！
大腦除了水，全部是卵磷脂！當(dāng)孩子大腦夠聰明，四肢夠強(qiáng)壯，隨便養(yǎng)。到時(shí)候比的不是數(shù)理化的成績，而是卵磷脂的含量！ 這是沒有任何可討價(jià)還價(jià)的！
二、關(guān)于膜
身體最重要的各個(gè)器官外面都有一層膜，細(xì)胞膜，組織膜，關(guān)節(jié)膜，眼角膜，腦膜…
膜健康，里面就很難受到損傷！這是身體健康的一道長城！ 這個(gè)膜的關(guān)鍵構(gòu)成就包括卵磷脂和膽固醇！
所有的老化都是從這層膜開始的，從皮膚膜，從眼角膜，從關(guān)節(jié)膜開始，從血管膜開始的。 
為什么會(huì)衰老呢？
因?yàn)槿甭蚜字?，缺膽固醇！卵磷脂比較容易缺，超過25度，膽固醇是不會(huì)分解的。比如吃熟雞蛋，膽固醇還在，卵磷脂破壞了。
卵磷脂如果用量高，有沒有副作用？ 有，有嚴(yán)重的副作用！
就是越來越年輕！ 因?yàn)楫?dāng)你用量比較高的時(shí)候，全身有 60兆細(xì)胞，會(huì)迅速更換，包括細(xì)胞膜，這些膜，包括你的皮膚表面也是膜，這些膜一更換，你看過去就年輕太多！
坦白講，要真正清理皮膚，尤其是皮膚長痘的人，最終唯一的辦法就是用夠卵磷脂！
這是因?yàn)槁蚜字年P(guān)鍵作用：徹底清潔體內(nèi)的脂溶性垃圾毒素。脂類毒素主要來源于化工產(chǎn)品和藥品，以及工業(yè)污染，是最難清理的毒素。
如果你的眼角膜能更新，你的視力一定能提升！
如果你的腦膜能更新，你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)你的記憶力提升。
三、膽結(jié)石
膽結(jié)石坦白講，BC 鈣鎂片加上魚油，卵磷脂，100%全部清理出來，根本不需要再藥物手術(shù)。
因?yàn)槁蚜字緛砭褪菐椭懝檀挤纸?，使得膽囊中的膽固醇不?huì)再形成結(jié)晶沉淀下來。
四、輸卵管問題
輸卵管粘連，不能生孩子，也一定要用卵磷脂。它可以幫助輸卵管慢慢打開，因?yàn)樗謇硌芾锩娴奈蹪n，同時(shí)膽堿（卵磷脂的組成成分）又可以幫助血管打開，橫向擴(kuò)張。
卵磷脂因?yàn)橥瑫r(shí)含有膽堿，對(duì)于神經(jīng)功能有很大作用。
五、便秘
有一類便秘的人，只有通過吃卵磷脂才能治好。
因?yàn)樗哪c道上附著的疙疙瘩瘩的全是脂溶性垃圾，沒有卵磷脂根本拔不下來！ 卵磷脂的清潔作用，是徹底清潔你的每一根血管，各個(gè)組織類殘留的脂溶性垃圾。
六、用法及其它
卵磷脂非常非常安全，尤其是跟維生素E一起使用，
維生素E用來保護(hù)卵磷脂，同時(shí)應(yīng)該少量加入維生素A(類胡蘿卜素)，因?yàn)榫S生素A，維生素E同時(shí)在起作用。
先用比較大的量，你會(huì)很快發(fā)現(xiàn)皮膚改善，排泄改善，很快發(fā)現(xiàn)打呼嚕不見了，很快發(fā)現(xiàn)呼吸系統(tǒng)功能改善！然后看到你的父母，很多原來心腦血管方面的疾病改變！
總結(jié)：
如果有一種產(chǎn)品，它可以改善所有的循環(huán)，包括微循環(huán)，它能夠清潔所有的血管，然后又能保護(hù)所有的膜，又能使得整個(gè)大腦的工作能力大幅度提升，又能保護(hù)肝臟…坦白說，它基本已經(jīng)接近萬能了！
學(xué)營養(yǎng)，最少學(xué)兩個(gè)東西，左邊拿卵磷脂，右邊拿維生素C。什么都不懂的情況下，要么加大VC!要么加大卵磷脂，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你好像有點(diǎn)像神醫(yī)啦！
不是你厲害，是你身體的構(gòu)造和這兩個(gè)東西有密切的關(guān)系。
我們的目標(biāo)，不是治療疾病，是讓每一個(gè)有福氣接觸我們的人，讀懂身體的語言，恢復(fù)真正的健康，真正拿回生命的選擇權(quán)，活出你自己的精彩！
卵磷脂主題，回答了以下問題
1. 選擇什么樣的零食給孩子？安全可靠又有利于身體？
2. 什么食物是能夠最直接有效地補(bǔ)腦的？
3. 為什么會(huì)衰老？
4. 卵磷脂有什么副作用？
5. 長期長痘、長期便秘、膽結(jié)石、輸卵管粘連患者，有沒有更好的選擇？
祝福你每一天都在增值！并由此，贏得你健康，幸福，富足的人生[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

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