今年6月，是首個全民健康素養(yǎng)宣傳月。

國家衛(wèi)生健康委日前發(fā)布的《中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能（2024年版）》（簡稱“健康素養(yǎng)66條”），你學(xué)習(xí)了嗎？

新版“健康素養(yǎng)66條”，分為“基本知識和理念”“健康生活方式與行為”“基本技能”三部分，包含定期健康體檢、關(guān)注血糖血壓變化、科學(xué)就醫(yī)等66條健康素養(yǎng)知識與技能，可謂是干貨滿滿！

后附“健康素養(yǎng)66條”海報，方便大家跟著“健康素養(yǎng)充電計(jì)劃”，學(xué)習(xí)健康小知識！

今日知識點(diǎn)

1.勞逸結(jié)合，起居有常，保證充足睡眠。

2.講究個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，科學(xué)使用消毒產(chǎn)品，積極預(yù)防傳染病。

原標(biāo)題：《健康素養(yǎng)充電計(jì)劃（20）：長期睡眠不足有哪些危害？講究個人衛(wèi)生應(yīng)該怎么做？》

閱讀原文

相關(guān)知識

孕婦睡眠不足的危害
怎樣睡眠充足呢
充足睡眠，健康保證
有哪些一生必做的健康計(jì)劃呢
孕期睡眠不足危害大 如何提高睡眠質(zhì)量
睡眠充足方法
睡眠不足應(yīng)該運(yùn)動嗎？綠瘦：適當(dāng)運(yùn)動有助身體健康
孕媽睡眠有講究
【健康】長期睡眠不足，你的身體會發(fā)生這5點(diǎn)變化……
[科學(xué)養(yǎng)生] 一輩子應(yīng)該有的“健康計(jì)劃表”

網(wǎng)址: 健康素養(yǎng)充電計(jì)劃（20）：長期睡眠不足有哪些危害？講究個人衛(wèi)生應(yīng)該怎么做？ http://m.u1s5d6.cn/newsview692616.html