檸檬心理丨作者

檸檬心理&QQ音樂(lè)丨音頻

聽(tīng)過(guò)這樣的一句話：工作是生活，但是生活不止工作。

可是，現(xiàn)實(shí)情況就是，很多人的生活，好像就只剩下了工作。

下了班，還要繼續(xù)弄文件，確保第二天不掉鏈子；

周末了，還得盯著項(xiàng)目進(jìn)度，保證不出現(xiàn)任何紕漏；

乃至于過(guò)年回家，還得時(shí)刻接受領(lǐng)導(dǎo)的調(diào)遣，不敢松懈。

工作與生活的失衡，已經(jīng)成為顯而易見(jiàn)的事實(shí)。

你被迫沒(méi)有了生活，沒(méi)時(shí)間陪家人，沒(méi)時(shí)間看電影，沒(méi)時(shí)間去旅游，沒(méi)時(shí)間去發(fā)展興趣愛(ài)好，更沒(méi)時(shí)間談情說(shuō)愛(ài)。

我相信，你一定也曾思考過(guò)，工作和生活，怎樣才能做到平衡？

但是這種念頭很快又被如潮水般的工作淹沒(méi)，好像從未來(lái)過(guò)。

所以，今天，我想通過(guò)這篇文章，幫助那些正處在失衡當(dāng)中的人們。

一、調(diào)整生活重心

平衡其實(shí)是一種主觀感受。

我們經(jīng)常能看到一些成功人士，忙得腳不沾地，依舊樂(lè)在其中；而有些人每天因?yàn)橄掳嗌晕⑼涎觽€(gè)十來(lái)分鐘，就會(huì)心生怨氣。

站在雙方的角度上，他們的感受都是對(duì)的。

因?yàn)閷?duì)于前者而言，他們的生活重心就是工作，而后者的生活重心卻是休閑娛樂(lè)。

所以，很多人覺(jué)得自己的生活是失衡的，不妨調(diào)整一下自己的重心。

在人生的不同階段，重心都應(yīng)該有所差別的。

有句話說(shuō)得好：千萬(wàn)不要在奮斗的年齡，選擇了安逸。

在工作的起步階段，將重心主動(dòng)放在工作上，等到事業(yè)穩(wěn)固了，重心再慢慢轉(zhuǎn)移到家庭，個(gè)人愛(ài)好等等方面。

二、追求動(dòng)態(tài)平衡

但是，確定重心只是一個(gè)階段性的規(guī)劃，那么，落到我們的每一天又該怎么度過(guò)呢？

這個(gè)時(shí)候，我們就要注意，絕對(duì)的平衡是沒(méi)有，因?yàn)椴豢赡苁率氯缒闼?，總有意外發(fā)生的時(shí)候。

所以，我們要去追求動(dòng)態(tài)平衡。

比如公司項(xiàng)目時(shí)間緊張，你在連續(xù)工作了一個(gè)月后，給自己申請(qǐng)一個(gè)星期的假期，陪家人一起出國(guó)旅游，這就是一種平衡。

古典老師說(shuō)過(guò)：

“生活的贏家也是一樣，他們總是知道自己現(xiàn)在玩什么游戲，然后自己制定什么算贏。這個(gè)階段，生存算贏；這個(gè)階段，戀愛(ài)算贏；這個(gè)階段，舒服算贏；這個(gè)階段，學(xué)到東西就算贏；他們盯著自己的階段性目標(biāo)，一個(gè)階段內(nèi)不用每天平衡，階段內(nèi)靠近平衡就可以了?！?/p>

的確如此，在不同的階段，完成不同的目標(biāo)，不要一味追求完美，就能找到平衡。

三、提升工作效率

平衡，在某種程度上是時(shí)間管理的問(wèn)題。

因?yàn)?，有一些人，上班的時(shí)候，渾水摸魚(yú)，效率低下，然后下了班，不得不去收拾白天留下的爛攤子。

最后，好不容易干完了活，就會(huì)說(shuō)公司太苛刻，沒(méi)時(shí)間休息等等。

除了那些真的工作超負(fù)荷的人，很多人的失衡都是由于自己的低效引起的。

所以，我們要降低時(shí)間成本，提高工作效率。

對(duì)此，我也有幾個(gè)建議送給大家：

第一、提前計(jì)劃：每天下班前做好第二天的計(jì)劃，這樣第二天就可以快速進(jìn)入工作狀態(tài)。

第二、要事優(yōu)先：在每天精力最旺盛的時(shí)間做最重要的事。

第三、保持專注：工作時(shí)，盡量不要分心，大家可以借用番茄鐘來(lái)輔助工作。

只有，當(dāng)我們的工作效率提高了，我們才能從容地享受休閑時(shí)光。

但是，不管怎么說(shuō)，平衡工作與生活都是一件特別難的事。

因?yàn)?，生活中，唯一確定的就是永遠(yuǎn)都會(huì)有不確定的事情發(fā)生。

在波折中尋找穩(wěn)定，在壓力中守住本心，從而找到屬于自己的平衡。

特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關(guān)知識(shí)

養(yǎng)生之道：如何平衡工作與生活
我們?cè)撊绾纹胶饨】蹬c工作？
職業(yè)生涯規(guī)劃工作與生活平衡
工作與健康平衡：工作壓力對(duì)健康的影響、工作與生活的平衡！
工作與生活平衡的重要性
?♀? 如何輕松平衡工作與生活
健康工作生活平衡.docx
尋找平衡：探索工作與生活之間的心理健康平衡
健康生活方式與工作平衡.pptx
健康養(yǎng)生：生活中的健康與工作平衡

網(wǎng)址: 生活與工作，該怎樣去平衡？ http://m.u1s5d6.cn/newsview691801.html