檸檬心理丨作者

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聽過這樣的一句話：工作是生活，但是生活不止工作。

可是，現(xiàn)實情況就是，很多人的生活，好像就只剩下了工作。

下了班，還要繼續(xù)弄文件，確保第二天不掉鏈子；

周末了，還得盯著項目進度，保證不出現(xiàn)任何紕漏；

乃至于過年回家，還得時刻接受領導的調遣，不敢松懈。

工作與生活的失衡，已經成為顯而易見的事實。

你被迫沒有了生活，沒時間陪家人，沒時間看電影，沒時間去旅游，沒時間去發(fā)展興趣愛好，更沒時間談情說愛。

我相信，你一定也曾思考過，工作和生活，怎樣才能做到平衡？

但是這種念頭很快又被如潮水般的工作淹沒，好像從未來過。

所以，今天，我想通過這篇文章，幫助那些正處在失衡當中的人們。

一、調整生活重心

平衡其實是一種主觀感受。

我們經常能看到一些成功人士，忙得腳不沾地，依舊樂在其中；而有些人每天因為下班稍微拖延個十來分鐘，就會心生怨氣。

站在雙方的角度上，他們的感受都是對的。

因為對于前者而言，他們的生活重心就是工作，而后者的生活重心卻是休閑娛樂。

所以，很多人覺得自己的生活是失衡的，不妨調整一下自己的重心。

在人生的不同階段，重心都應該有所差別的。

有句話說得好：千萬不要在奮斗的年齡，選擇了安逸。

在工作的起步階段，將重心主動放在工作上，等到事業(yè)穩(wěn)固了，重心再慢慢轉移到家庭，個人愛好等等方面。

二、追求動態(tài)平衡

但是，確定重心只是一個階段性的規(guī)劃，那么，落到我們的每一天又該怎么度過呢？

這個時候，我們就要注意，絕對的平衡是沒有，因為不可能事事如你所愿，總有意外發(fā)生的時候。

所以，我們要去追求動態(tài)平衡。

比如公司項目時間緊張，你在連續(xù)工作了一個月后，給自己申請一個星期的假期，陪家人一起出國旅游，這就是一種平衡。

古典老師說過：

“生活的贏家也是一樣，他們總是知道自己現(xiàn)在玩什么游戲，然后自己制定什么算贏。這個階段，生存算贏；這個階段，戀愛算贏；這個階段，舒服算贏；這個階段，學到東西就算贏；他們盯著自己的階段性目標，一個階段內不用每天平衡，階段內靠近平衡就可以了?！?/p>

的確如此，在不同的階段，完成不同的目標，不要一味追求完美，就能找到平衡。

三、提升工作效率

平衡，在某種程度上是時間管理的問題。

因為，有一些人，上班的時候，渾水摸魚，效率低下，然后下了班，不得不去收拾白天留下的爛攤子。

最后，好不容易干完了活，就會說公司太苛刻，沒時間休息等等。

除了那些真的工作超負荷的人，很多人的失衡都是由于自己的低效引起的。

所以，我們要降低時間成本，提高工作效率。

對此，我也有幾個建議送給大家：

第一、提前計劃：每天下班前做好第二天的計劃，這樣第二天就可以快速進入工作狀態(tài)。

第二、要事優(yōu)先：在每天精力最旺盛的時間做最重要的事。

第三、保持專注：工作時，盡量不要分心，大家可以借用番茄鐘來輔助工作。

只有，當我們的工作效率提高了，我們才能從容地享受休閑時光。

但是，不管怎么說，平衡工作與生活都是一件特別難的事。

因為，生活中，唯一確定的就是永遠都會有不確定的事情發(fā)生。

在波折中尋找穩(wěn)定，在壓力中守住本心，從而找到屬于自己的平衡。

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