首頁 資訊 如何通過飲食控制血糖

如何通過飲食控制血糖

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年11月25日 01:27

通過飲食控制血糖,可以通過少吃主食、適當(dāng)食用蔬菜、適當(dāng)喝低糖的飲品等方式進(jìn)行控制,避免出現(xiàn)血糖水平過高。

1、少吃主食

如果病人出現(xiàn)血糖水平過高,可以通過控制飲食的方法,逐漸降低進(jìn)食高糖食物的量,降低對自身血糖水平產(chǎn)生的影響。

2、適當(dāng)食用蔬菜

可以通過適當(dāng)吃芹菜、菠菜、白菜、油麥菜、小白菜等蔬菜,補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素、膳食纖維、微量元素等營養(yǎng)成分,有助于人體進(jìn)行正常生理活動(dòng),對自身血糖水平產(chǎn)生的影響相對較輕。

3、適當(dāng)喝低糖的飲品

可以通過適當(dāng)飲用低糖的牛奶、無糖酸奶、蜂蜜水等飲品的方法,調(diào)節(jié)自身基礎(chǔ)代謝功能,及時(shí)獲取人體進(jìn)行正常生理活動(dòng)所需的營養(yǎng)物質(zhì),對血糖水平產(chǎn)生的影響相對較輕。

除此之外,也可以通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的方法,調(diào)節(jié)自身基礎(chǔ)代謝功能,輔助改善血糖水平過高造成的影響。如果通過飲食控制血糖效果較差,建議及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑使用門冬胰島素注射液、地特胰島素注射液等藥物進(jìn)行治療。

相關(guān)知識(shí)

糖尿病餐前血糖正常值 餐前血糖如何控制
懷孕血糖高怎么控制飲食
血糖高應(yīng)該怎么控制飲食
如何科學(xué)控制飲食
飲食如何控制
孕期血糖高怎樣控制飲食
如何有效控制飲食
掌握糖尿病飲食,5招教你控制血糖,告別甜蜜煩惱!
膳食與體重管理:如何通過飲食控制體重,避免肥胖和瘦削的影響
如何通過飲食減肥

網(wǎng)址: 如何通過飲食控制血糖 http://m.u1s5d6.cn/newsview69043.html

推薦資訊