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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

孕婦適合吃多種干果，如核桃、腰果、花生、杏仁、松子等，這些干果富含營養(yǎng)，對孕婦和胎兒有益。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.核桃：富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E等，有助于胎兒大腦發(fā)育。
2.腰果：含有多種維生素和礦物質(zhì)，能提供能量，增強(qiáng)免疫力。
3.花生：蛋白質(zhì)豐富，還有維生素B族，對孕婦身體有益。
4.杏仁：含有鈣、磷等礦物質(zhì)，利于胎兒骨骼發(fā)育。
5.松子：富含不飽和脂肪酸和維生素，有潤腸通便的作用。
孕婦食用干果要適量，注意飲食均衡，以保障自身和胎兒的健康。

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