首頁資訊明星們都是怎么減肥的？穎兒一天就吃一粒老干媽，張馨予只吃蔬菜

明星們都是怎么減肥的？穎兒一天就吃一粒老干媽，張馨予只吃蔬菜

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月21日 03:25

女孩子看過來！是不是每天都在減肥的路上奔波？吃點(diǎn)東西還得算計(jì)熱量！其實(shí)，明星們也不例外，他們之所以能減下來肥，是因?yàn)樗麄冇袑Ｈ私叹?，有人督促，就像孫儷那樣，做個(gè)普拉提都得有專業(yè)教練在，不然容易姿勢(shì)不到位，傷害身體。今天咱就來盤點(diǎn)一下，明星們都是怎么減肥的。

提到孫儷，她在減肥這件事上，小編還是很欽佩的，運(yùn)動(dòng)本身就是一件持之以恒的事情，她能夠在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的份上，還控制自己的飲食，在健康餐上，孫儷一點(diǎn)都不馬虎，更不會(huì)采取什么餓肚子的方法。其實(shí)，早在之前，孫儷就公開說過自己減肥餐的品類，我覺得想減肥的小伙伴可以試一試，畢竟孫儷可是出了名的養(yǎng)生，跟著她減肥的話，應(yīng)該不需要節(jié)食那么痛苦。簡(jiǎn)單來說的話，孫儷的菜基本上都是原味為主，然后少加工，比如少油少鹽，然后雞身材肉、蛋白質(zhì)一類的美食也是來者不拒！一邊吃，一邊瘦，這種減肥方法應(yīng)該會(huì)很受歡迎吧。

伊能靜就更加厲害了，那么大年紀(jì)還生了個(gè)孩子，本身身體的新陳代謝可能就不如年輕人了，但伊能靜在很短的時(shí)間內(nèi)就瘦了下來，而且精神狀態(tài)也很好。其實(shí)伊能靜能如此的要強(qiáng)，這完全在小編意料之中，因?yàn)樗雌饋砣醪唤L(fēng)，但內(nèi)心很強(qiáng)大！生活上，伊能靜就像是一個(gè)導(dǎo)師一樣，會(huì)分享自己的育兒經(jīng)驗(yàn)和減肥經(jīng)驗(yàn)，伊能靜的減肥其實(shí)還是挺用心的，她會(huì)在飲食上選擇高蛋白的食物，還要經(jīng)常吃一些粗糧，同時(shí)還得增加的運(yùn)動(dòng)量，進(jìn)行拉伸……這種長(zhǎng)期以往的堅(jiān)持，才有了今天的伊能靜，屬實(shí)是不容易。

張馨予在小編的印象當(dāng)中一直都是高高瘦瘦的樣子，就算是懷孕生子也沒有體態(tài)發(fā)福過，只能說張馨予控制得太好了！張馨予的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞很好，跳舞什么的都不在話下，不過她最常用的減肥方式就是吃綠色的東西，有時(shí)候看到張馨予的動(dòng)態(tài)，都覺得她好像是一個(gè)兔子，除了綠色蔬菜沒別的了，像小編這種食肉類的人，一頓不吃肉都覺得難受，也不知道張馨予這平時(shí)都是怎么做到的咽下去的！不過，好身材肯定背后有付出，這點(diǎn)是毋容置疑的。

穎兒減肥是真的狠！大家肯定見過穎兒胖乎乎的時(shí)候吧？的確是少了很多的仙氣，為了減肥，穎兒真的可以做到不吃東西，一天下來實(shí)在餓不行了，就吃一粒老干媽，一粒老干媽都不夠小編塞牙縫的！除此之外，穎兒還各種快步走，她采取了愛逛街的優(yōu)勢(shì)，只逛不買的準(zhǔn)則，可以暴走一天……這毅力也不是一般的強(qiáng)大啊，現(xiàn)在穎兒這么瘦，可見她付出了多少。

劉亦菲雖然被稱作神仙姐姐，但其實(shí)一直以來，她的身材受到的質(zhì)疑也是不少，時(shí)常被拍到身材變形走樣的照片。劉亦菲是屬于那種容易發(fā)胖的體質(zhì)，所以稍不注意，就會(huì)長(zhǎng)一些肉，雖然明星在閑暇時(shí)候胖點(diǎn)也沒事，但是一旦接拍戲，那就得迎合角色需要，所以當(dāng)時(shí)李亦非在拍攝《花木蘭》時(shí)也是狂減肥，而劉亦菲的減肥方式就是完全靠“餓”。當(dāng)時(shí)甚至有網(wǎng)友曬出一劉亦菲在劇組吃飯的照片，而照片中，劉亦菲手里拿著一小碗米飯，面前擺著一只手機(jī)，手機(jī)的畫面則是各種菜，吃的也是十分心酸，但好在最后劉亦菲也終于是瘦了下來，為大眾呈現(xiàn)出一個(gè)完美的花木蘭。