首頁資訊大S楊冪孫儷吳佩慈盤點(diǎn)女星產(chǎn)后減肥妙招

大S楊冪孫儷吳佩慈盤點(diǎn)女星產(chǎn)后減肥妙招

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月21日 03:24

[摘要]她們一個賽一個的纖腰長腿，身材苗條，到底她們是怎么瘦下來的，大S、楊冪、孫儷、侯佩岑、何潔一起來告訴你明星減肥的秘密。飲食控制并不是唯一能達(dá)到減重、長期維持苗條的方法，但是不想在成功減重后身材反彈，那就需要加上運(yùn)動的配合。

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楊冪產(chǎn)后減肥秘訣：

　　第一招：轉(zhuǎn)移壓力

　　相信這一點(diǎn)，對于生活在現(xiàn)代都市的女性來說很重要。壓力是現(xiàn)代人無法逃避的。各種各樣的壓力，常常把MM們壓得喘不過氣來，于是有時不得不靠暴飲暴食來發(fā)泄一下。這是絕對不健康不提倡的哦。但逃避又不是辦法，更加卸不開，那么怎么處理壓力“這件大事”呢？

　　作為話題女王的楊冪轉(zhuǎn)移壓力的功力可是了得。一般壓力不大的時候，她都會出去散步，再也沒有比親近自然更能讓人放松的了。當(dāng)然如果散步已經(jīng)不能緩解你的壓力，就可以經(jīng)常去練習(xí)一下瑜伽，多做幾次深呼吸可以得到有效的鎮(zhèn)定效果。試著去避開生活里的壓力，對瘦身會有很好的效果！

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