減脂別亂吃益生菌!這些坑你踩過嗎
減脂別亂吃益生菌!這些坑你踩過嗎?
最近發(fā)現(xiàn)身邊很多朋友買益生菌都是隨便買,跟風(fēng)買!做了好久功課,真的要提醒下大家:凡是涉及內(nèi)服的產(chǎn)品一定要做好功課,不要盲選??!
————————————?jiǎng)e亂吃!————————————
散裝益生菌不要吃
安全性沒有保障。內(nèi)服的產(chǎn)品安全是第一的,散裝益生菌無法保證菌株之間是合理匹配的,彼此之間不會(huì)打架。
不能活著到達(dá)腸道。益生菌品牌廠家的技術(shù)難點(diǎn)之一就是保障益生菌不被胃酸腐蝕。散裝益生菌沒有應(yīng)用任何專利技術(shù),根本就是“出師未捷身先死”,吃了個(gè)寂寞。
粉劑益生菌謹(jǐn)慎吃
許多粉劑益生菌產(chǎn)品為了改善口感,會(huì)添加葡萄糖、乳糖或人工甜味劑這樣的糖分添加劑。雖然更好吃,但與數(shù)字管理的目標(biāo)并不匹配,舍本逐末?
注意不同益生菌功效不同
如果便秘,吃成針對(duì)腹瀉的菌株只會(huì)適得其反?所以也并不是所有益生菌都能針對(duì)數(shù)字管理,而市面上成熟的兩類數(shù)字管理菌是【akk菌和b420菌】
補(bǔ)充:身材管理“瘦子菌”不是減肥。它是經(jīng)過認(rèn)證的,通過改善腸胃菌群從而up全身代謝、抑制過剩食欲的一類菌株。所以不能直接減,但在身材管理過程中起到很重要的輔助作用
————————————怎么選?————————————
膠囊>粉劑>軟糖
膠囊包埋技術(shù),就像是給益生菌穿上了鐵布衫,更耐胃酸,順利抵達(dá)腸道。
復(fù)配益生元、后生元
復(fù)配益生元:可以讓腸道內(nèi)的有益菌呈幾何倍數(shù)的增長(zhǎng)。
復(fù)配后生元:后生元可以直接被人體吸收,更高效。
總之,千萬不要盲選!跟風(fēng)亂買亂吃肯定要交智商稅的!我前前后后喝過的牌子真心不少,單菌多菌,進(jìn)口國(guó)內(nèi),都喝出經(jīng)驗(yàn)來了,整理了一下感受放圖片了里了,大家可以參考
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