提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

一般情況下，喝益生菌的好處是緩解胃腸不適，壞處是可能導(dǎo)致消化不良、營(yíng)養(yǎng)不良等，具體內(nèi)容如下：

1.好處：喝益生菌可以促使人體攝入對(duì)腸道有益的活性微生物，有效幫助人體調(diào)節(jié)腸道菌群，具有改善腸道紊亂的作用，通?？梢杂糜谥委熉愿篂a，緩解腹瀉、便秘、腹脹等癥狀，有助于保護(hù)腸道黏膜屏障的完整性和調(diào)節(jié)免疫功能。

2.壞處：喝益生菌的壞處通常是在不規(guī)范飲用的情況下出現(xiàn)，如長(zhǎng)時(shí)間喝益生菌，導(dǎo)致腸道內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間有益菌較多，容易引起腸道菌群失調(diào)，并且可能會(huì)使腸道內(nèi)的細(xì)菌形成依賴，容易出現(xiàn)腹瀉、腹痛、食欲下降等消化不良的癥狀；甚至還可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，出現(xiàn)頭發(fā)干燥枯黃、皮膚缺乏彈性、體形消瘦過(guò)度等癥狀。

相關(guān)知識(shí)

喝乳酸菌飲料有什么好處和壞處
經(jīng)常喝乳酸菌飲料有什么好處和壞處
長(zhǎng)期喝益生菌酸奶有什么好處
喝乳酸菌飲料的好處與壞處
睡前喝酸奶有什么好處和壞處
話梅泡水喝有什么好處和壞處
喝酸奶的好處和壞處
喝蜂蜜水有什么好處和壞處
晚上喝酸奶有什么好處和壞處
喝綠茶的好處和壞處

網(wǎng)址: 喝益生菌的好處和壞處是什么 http://m.u1s5d6.cn/newsview687436.html