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孕期必備:低卡豆乳火鍋,健康又美味

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月21日 01:50

孕期必備:低卡豆乳火鍋,健康又美味!
最近《三十而已》這部劇火得不行,顧家的健康生活態(tài)度真是讓人佩服。我覺得,女人無論是在生活、工作還是帶孩子,都應(yīng)該有自己的姿態(tài),不用和別人比,更不用在乎別人的看法。生活中的美好和殘酷總是讓人失去熱情,但能在瑣碎的生活中找到樂趣,保持樂觀心態(tài)的人,真是讓人佩服。特別是那些能遵從內(nèi)心,把生活過得熱氣騰騰的人,更是讓人敬佩。

說到這里,順便提一下,戲劇之外的童謠,無論是身材、樣貌還是積極的心態(tài),都讓人羨慕得不行。前幾天無意間刷到她推薦的低脂低卡的豆乳火鍋,立刻就買來試試。對(duì)于孕期的姐妹們來說,這真是個(gè)不錯(cuò)的選擇。一小包豆乳,配上自己喜歡的各種食材,碳水、蔬菜、蛋白質(zhì)應(yīng)有盡有。最重要的是,烹飪時(shí)間超短,10分鐘就能搞定一鍋“元?dú)忮仭薄?br> 食材準(zhǔn)備
豆乳:1人份一次用1顆就夠了(一袋里有8顆)。
蔬菜、肉類、海鮮:各種自己喜歡的都可以放。如果有玉米、土豆、紅薯、紫薯、山藥這些食材,主食就可以省略啦。
豆?jié){或開水:可以準(zhǔn)備一碗豆?jié){,也可以直接用開水,味道差別不大。
孕期或減脂的朋友們,吃清淡點(diǎn)的可以直接喝白湯,一點(diǎn)都不咸哦~現(xiàn)在正值秋天,北京這幾日陰雨綿綿,特別適合這款豆乳鍋。趕緊試試吧,讓你的生活也充滿元?dú)猓?/p>

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