孕期火鍋體驗(yàn)：吃得開(kāi)心又健康
27周+0
身高：166cm
孕前體重：60.5kg
今日體重：62.7kg

早餐：雞蛋、燕麥、牛奶、堅(jiān)果
午餐：牛油火鍋、蘸料（蒜末、香菜、小米辣、醬油、醋、一點(diǎn)點(diǎn)花生醬、紅油原湯澆給?。⒁铀?br> 加餐：酸奶、蝦片、青提
晚餐：中午剩下的青菜、幾口泡面

今天真是太開(kāi)心了！在家吃火鍋既干凈又健康，少了很多罪惡感。大概是中午吃了很多鮮牛肉，補(bǔ)充了超多蛋白質(zhì)，即使吃得飽飽的，第二天體重也沒(méi)有漲！不過(guò)要小心熱量刺客，比如腐竹、炸豆皮、還有各種火鍋料之類的要少吃！

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