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喝普洱茶減肥的注意事項喝普洱茶要注意什么

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月21日 01:46

　　普洱茶一直受到了女性朋友的喜歡，普洱茶是溫性的茶類品種，暖胃又不會傷害胃部，又可以降低血酯，血脂降了以后，身體自然能夠得到好的調(diào)節(jié)，可以達(dá)到很好的減肥作用，在中醫(yī)方面認(rèn)為普洱茶可以達(dá)到清熱消火，消化食物的作用，下面就來給大家介紹一下喝普洱茶減肥的注意事項有哪些，想要了解的人就跟著小編一起來看看吧。

　　不能夠空腹的時候喝濃的普洱茶，即便是想要立刻達(dá)到減肥的目的，也不能夠喝的太多，空腹喝普洱茶的話就會出現(xiàn)心慌的情況，晚上如果喝普洱茶的話，睡眠就會受到影響，空腹的時候喝普洱茶也會把胃酸沖淡，會抑制胃液的分泌，阻礙了消化的功能，甚至?xí)鹞覆康牟皇娣?，眼花心煩心悸的問題，還會影響到蛋白質(zhì)的吸收。

　　普洱茶一定要泡了之后立刻就喝，不要喝隔夜的普洱茶，或者是泡了很長時間的普洱茶，茶里面會有重金屬等有害的物質(zhì)，茶多酚會大量的氧化，讓茶葉變渾濁，降低了保健的效果，保溫杯所泡的普洱茶也是不能夠飲用的。

　　在喝普洱茶的時候保證茶具的清潔也相當(dāng)?shù)闹匾?，喝普洱茶所使用的器具一定要喝完以后清洗，在下一次喝之前再清洗一遍，這樣沖泡出來的普洱茶才會更加的有味道，茶垢對于人體的健康非常的不好，還有重金屬的物質(zhì)，在喝茶的時候就會帶入到你的身體里面，造成身體不良的后果出現(xiàn)。

　　上面給大家介紹的就是喝普洱茶減肥的注意事項，現(xiàn)在大家應(yīng)該也知道了吧，大家在喝普洱茶減肥的時候一定要注意以上的這些事項，還應(yīng)該要注意泡茶不能夠長時間一直喝，一定要溫度適宜的時候喝，剛做出來的新普洱茶是不能夠立刻喝的，普洱茶沖泡的次數(shù)也不宜太多。

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