普洱茶的7大好處與飲用注意事項
普洱茶是云南的特產，采用當地大葉種為原料，經過特定工藝制成，分為生茶和熟茶兩種。長期飲用普洱茶有哪些好處呢？以下是一些關鍵點，茶友們趕緊收藏吧！

1?? 暖胃抗寒
在適宜的濃度下，平和的普洱茶對腸胃不產生刺激，甘甜、醇厚并含有豐富有益菌群的普洱茶進入人體腸胃后，會在胃表層形成一層保護膜，長期飲用可起到養(yǎng)胃、護胃和利濕的作用。

2?? 降血脂
多項醫(yī)學實驗表明，長期飲用普洱茶可使血脂下降約30%。

3?? 減肥瘦身、助消化
普洱茶能有效去除人體腸內的油膩油脂，增加大腸蠕動速度，通便利水，阻止油膩、高糖食物的吸收，從而達到減肥效果。云南山高且多，地氣最厚，因此普洱茶暖脾胃、助消化的作用較強。

4?? 增強免疫力
在加工過程中，普洱茶的大分子多糖類物質轉化為大量新的可溶性單糖和寡糖，維生素C成倍增加，這些物質對提高人體免疫系統(tǒng)功能有重要作用。

5?? 抗衰老
普洱茶中的維生素C、維生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，能抵抗紫外線、清除自由基、延緩衰老過程。

6?? 健牙護齒
普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒作用。湖南醫(yī)科大學教授用云南普洱茶進行抑制變形球菌附著能力試驗，發(fā)現(xiàn)云南普洱茶具有抗菌斑形成的作用。

? 注意事項
酒后不要喝茶，酒后飲普洱茶會加大心臟負擔。
使用高蛋白食物如牛肉、牛奶、雞蛋等后3小時內不要喝普洱茶，因為茶中的酸性物質和蛋白質容易結合在一起。
服用藥物期間不要喝茶，特別是茶氣很足的普洱茶。
忌空腹喝茶，空腹飲茶會對腸胃造成負擔。
盡量不要飲用涼茶。

? 新茶注意事項
新茶普洱生茶苦澀味較重，滲瀉力量凌厲，助消化力量強，空腹飲用一般人不易承受，建議佐食茶點；上等熟茶味道醇厚溫和，力量溫和綿長，較易承受，數泡之后溫淡之味明顯，對脾虛有濕體質的人極為受用。

正確飲茶才能有益身體健康哦！

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