??電影《熱辣滾燙》上映以來，“減重100斤”引發(fā)廣泛熱議，帶火了拳擊運動、健身塑形、減肥控糖。

??天貓健康數(shù)據(jù)顯示，與“減肥”相關的產(chǎn)品關鍵詞搜索量較春節(jié)前上漲近三倍。

??“每逢佳節(jié)胖三斤”加上電影的連鎖反應，點燃了一股健身、減肥熱潮。拳擊館、健身房成為節(jié)后甩肉的熱門去處，減肥瘦身相關產(chǎn)品也迅速走俏。

??天貓健康數(shù)據(jù)顯示，春節(jié)以來，與“減肥”相關的關鍵詞搜索量較春節(jié)前上漲了近三倍。

??天貓健康保健品行業(yè)負責人張琦表示，相關保健食品、代餐產(chǎn)品，需要與科學的營養(yǎng)膳食、運動一起搭配效果更佳。

??面對節(jié)后不少市民對“甩肉”行動的高熱情，營養(yǎng)師金星提到，減重健身要講究科學方法，短時間大量運動突擊減肥，減掉的不一定是脂肪，很可能是身體內(nèi)的水分和肌肉。減肥要特別注意：控制總熱量攝入、堅持平衡膳食、適量運動及作息規(guī)律。減肥一定要在基本膳食結構均衡的前提下，吃好三餐，搭配適度運動，而不能一味依賴減肥藥、保健食品。”

??對于想要通過拳擊、斷食“突擊甩肉”的做法，金星認為，減肥需要循序漸進?！按蛉藙莶粯藴?，核心力量不夠，很容易受傷。一頭熱的減肥方式不可取。雖然迅速減重能提升信心，但是對健康的危害較大，同時也會更快進入平臺期。1個月減重3-5斤是比較合理的，減肥要做好長期準備，一般按照3-6個月周期準備比較合理?！?/p>

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