首頁(yè) 資訊減肥熱被春節(jié)檔點(diǎn)燃天貓健康“減肥”相關(guān)關(guān)鍵詞搜索上漲三倍

減肥熱被春節(jié)檔點(diǎn)燃天貓健康“減肥”相關(guān)關(guān)鍵詞搜索上漲三倍

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月21日 01:08

??電影《熱辣滾燙》上映以來(lái)，“減重100斤”引發(fā)廣泛熱議，帶火了拳擊運(yùn)動(dòng)、健身塑形、減肥控糖。

??天貓健康數(shù)據(jù)顯示，與“減肥”相關(guān)的產(chǎn)品關(guān)鍵詞搜索量較春節(jié)前上漲近三倍。

??“每逢佳節(jié)胖三斤”加上電影的連鎖反應(yīng)，點(diǎn)燃了一股健身、減肥熱潮。拳擊館、健身房成為節(jié)后甩肉的熱門(mén)去處，減肥瘦身相關(guān)產(chǎn)品也迅速走俏。

??天貓健康數(shù)據(jù)顯示，春節(jié)以來(lái)，與“減肥”相關(guān)的關(guān)鍵詞搜索量較春節(jié)前上漲了近三倍。

??天貓健康保健品行業(yè)負(fù)責(zé)人張琦表示，相關(guān)保健食品、代餐產(chǎn)品，需要與科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)膳食、運(yùn)動(dòng)一起搭配效果更佳。

??面對(duì)節(jié)后不少市民對(duì)“甩肉”行動(dòng)的高熱情，營(yíng)養(yǎng)師金星提到，減重健身要講究科學(xué)方法，短時(shí)間大量運(yùn)動(dòng)突擊減肥，減掉的不一定是脂肪，很可能是身體內(nèi)的水分和肌肉。減肥要特別注意：控制總熱量攝入、堅(jiān)持平衡膳食、適量運(yùn)動(dòng)及作息規(guī)律。減肥一定要在基本膳食結(jié)構(gòu)均衡的前提下，吃好三餐，搭配適度運(yùn)動(dòng)，而不能一味依賴減肥藥、保健食品?！?/p>

??對(duì)于想要通過(guò)拳擊、斷食“突擊甩肉”的做法，金星認(rèn)為，減肥需要循序漸進(jìn)?！按蛉藙?shì)不標(biāo)準(zhǔn)，核心力量不夠，很容易受傷。一頭熱的減肥方式不可取。雖然迅速減重能提升信心，但是對(duì)健康的危害較大，同時(shí)也會(huì)更快進(jìn)入平臺(tái)期。1個(gè)月減重3-5斤是比較合理的，減肥要做好長(zhǎng)期準(zhǔn)備，一般按照3-6個(gè)月周期準(zhǔn)備比較合理?！?/p>

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