代餐奶昔選購必看！熱量低飽腹感強推薦
最近代餐奶昔的風頭正勁，但市場上品牌眾多，讓人眼花繚亂。有些代餐奶昔熱量過高，讓人望而卻步；有些則味道不佳，難以讓人產(chǎn)生飲用欲望；還有一些不頂餓，喝完后仍需補充其他食物。經(jīng)過一番研究，我們發(fā)現(xiàn)選擇代餐奶昔時，一定要仔細查看營養(yǎng)成分表，確保熱量低、碳水化合物低、高蛋白、高纖維且飽腹感持久。

?目前市面上幾款主流代餐奶昔的熱量參考如下：
1? 輕零代餐奶昔：160大卡
2? 蘇晴子代餐奶昔：206大卡
3? 谷本日記代餐奶昔：129大卡
4? 萬益藍代餐奶昔：269大卡

最終，我們選擇了谷本日記的代餐奶昔。剛到貨就嘗試了一瓶作為早餐，喝完后胃部非常舒適。這款奶昔的飽腹感很強，從早上八點喝到中午一點都沒有饑餓感。而且還能吃到曲奇干和燕麥片，可可味濃郁，味道恰到好處，不會讓人覺得膩。

?口味：可可燕麥
?推薦指數(shù)：
?熱量：129kcal/瓶

可可和燕麥的組合簡直是絕配，濃郁絲滑，加熱后更是冬天必備的熱可可。甜度適中，不愛甜食的朋友也可以嘗試。平時早餐我會搭配一瓶奶昔和一個雞蛋或者一根蛋白棒，簡單省時，飽腹感非常強，很長時間都不會覺得餓。如果早餐來不及吃，喝上一瓶奶昔，既好喝又沒有負擔。減脂的朋友們可以多嘗試幾個口味，效果真的很不錯！

相關知識

新手姐妹留步！新品減脂代餐奶昔功課必看
速看！雙 11 必囤的瘦身代餐奶昔推薦清單
熱量低飽腹感強的代餐食品
減脂時期這樣喝豆?jié){，比牛奶好喝營養(yǎng)，熱量低飽腹感強，早餐必備
無限回購京東代餐奶昔
代餐產(chǎn)品:飽腹感源于膳食纖維
飽腹感超強的減肥產(chǎn)品哪個好？有飽腹感的減肥產(chǎn)品推薦
5款高性價比代餐奶昔推薦，親測有效
【步驟圖】4款自制減脂代餐奶昔低脂飽腹抗氧化超模同款的做法
代餐奶昔哪個品牌好 推薦三個倍受歡迎的代餐奶昔品牌

網(wǎng)址: 代餐奶昔選購必看！熱量低飽腹感強推薦 http://m.u1s5d6.cn/newsview685424.html