下面介紹的是高齡孕婦在生理上需要注意哪些事項。

　　1.營養(yǎng)均衡：注意均衡營養(yǎng)，并適量補充維生素與礦物質(zhì)。特別是葉酸的攝取，應(yīng)從懷孕前三個月開始補充至懷孕初期結(jié)束，方能有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷。

　　2.生活作息：除了遠離煙、酒、毒品、藥物、輻射污染等不良物質(zhì)外，也盡量不要熬夜。

　　3.運動：懷孕前若能維持每周3-4次，每次30分鐘以上的運動量更佳。

　　4.健康檢查：最好在懷孕之前接受健康檢查，看看是否有高血壓、糖尿病、或腎臟病等內(nèi)科疾病。如果有的話，應(yīng)該先治愈穩(wěn)定再懷孕。

　　5.初期產(chǎn)檢：盡早接受初次產(chǎn)前檢查，特別是本身卵巢功能不佳的婦女，若能及早補充黃體素，將有利協(xié)助胚胎著床穩(wěn)定。

　　6.定期產(chǎn)檢：高齡孕婦發(fā)生妊娠并發(fā)癥的機會較高，特別是初次懷孕者，必須加強產(chǎn)前檢查，以及胎兒健康狀態(tài)評估。

　　以上六大事項是高齡孕婦在生理上需要特別注意的，為了擁有一個健康聰明的小寶貝希望您能記住哦！

（責(zé)任編輯：實習(xí)劉素玲）

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