高齡孕婦一定要知道自己在懷孕期間的很多狀況。通常過了35歲才有了寶寶的媽媽們我們就把它叫做高齡孕婦。

　　一、忌濫用藥物

　　高齡孕婦一定要記住，有的藥物可能懷孕之前吃沒有關(guān)系，但是懷孕了以后再吃就容易造成胎兒畸形，就像是抗腫瘤、抗癲癇、抗甲狀腺藥、降血糖藥等。高齡孕婦要注意，很多的藥物都是直接通過胎盤進入胎體，這樣子就有可能會危害到自己的孩子。準媽媽們千萬要知道！

　　二、忌病毒感染

　　高齡孕婦懷孕2~3個月時，胎兒對病毒是非常敏感的。原因在于一些病毒如單純皰疹病毒、麻疹病毒，乙型肝炎病毒、風疹病毒都是可能會造成孩子畸形的。要是高齡孕婦患活動性結(jié)核病、肝炎，那么最好就是放棄懷孕。

　　三、忌貪杯

　　高齡孕媽媽千萬要知道不能在懷孕的時候喝酒，酒精通過胎盤進入胎兒，也許會造成以后寶寶發(fā)育的身材矮小，智力也比不上同齡人。同時，要是準媽媽們在懷孕以前酗酒，也會造成發(fā)育中的精子和卵子發(fā)生畸變，這樣子也許會造成“酒精中毒綜合征”。

　　四、忌有毒物質(zhì)

　　高齡孕婦要是老是接觸洗滌劑，會很容易發(fā)生流產(chǎn)的可能性，這也是各位高齡孕婦要注意的地方。放射線、同位素、化學工業(yè)毒物如苯、氯丁二烯、亞硝胺、鉛、劇毒農(nóng)藥都是有著致畸作用。從事化工生產(chǎn)或接觸有毒化學品的高齡孕婦，最好是注意和重視，最好換一下工作的崗位。

　　五、忌抽煙

　　煙草中含400多種有害化合物。準媽媽們自己抽煙或在煙霧繚繞的環(huán)境中生活、工作，都會造成流產(chǎn)、早產(chǎn)、發(fā)育不良，嚴重的還會發(fā)生畸形。高齡的孕媽媽一定要記得戒煙。

　　六、忌不做檢查

　　產(chǎn)前檢查能夠在第一時間發(fā)現(xiàn)畸形，適時終止妊娠，同時也能夠知道寶寶的生長發(fā)育是否正常，適時給孕婦以生活、衛(wèi)生、保健的指導。尤其是高齡孕婦，一定要規(guī)律的進行檢查。懷孕3個月起應每個月檢查一次。

　　七、忌濃茶咖啡

　　濃茶、咖啡都有讓人興奮的作用，會刺激胎兒增加胎動次數(shù)，嚴重的話還會影響寶寶的生長發(fā)育。在藥物對胎兒致畸的動物實驗中，研究者得到以下結(jié)論：咖啡因會造成小動物畸形，高齡孕婦一定要注意不可以喝濃茶咖啡。

　　八、忌飲食不當

　　山楂易刺激子宮的收縮然后會造成流產(chǎn)，油條在制作中加了明礬，明礬是鉛的有機物，鉛會提高寶寶發(fā)生癡呆的概率，高齡孕婦最好是少吃油條，盡量是不要吃。同時，高齡孕媽最好也避免熱性食物及作料，如八角、茴香、花椒、桂皮等，來防止發(fā)生便秘。

　　九、忌情緒不良

　　從心理學角度來看，孕婦周圍的整個環(huán)境都和寶寶有關(guān)。高齡孕婦要是一直都在聲音非常大的刺激環(huán)境中，也許會造成胎兒過度活動，阻礙寶寶的發(fā)育。同時，孕婦的情緒對胎兒發(fā)育也是有著很大的影響，情緒紊亂、憂傷、驚恐等，都容易造成各種合并癥。準媽媽們要注意保持自己的良好情緒，這樣對寶寶的發(fā)育是有很大的促進作用。

　　高齡孕婦注意事項

　　1、孕期檢查：孕期檢查對高齡孕婦非常重要，孕婦應適當增加產(chǎn)檢頻率。對血糖血壓指標要尤為注意。懷孕16周-20周時，要進行唐氏篩查，這是高齡孕婦的必做項目。懷孕20周以后要做羊水穿刺，以檢查胎兒是否異常。這項檢查是正常的年輕孕婦不需要做的。

　　2、孕前要提前1個月口服葉酸。服用葉酸可以避免神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育疾病。如果孕前沒有及時吃葉酸，懷孕后要繼續(xù)補充，直到懷孕12周為止。富含葉酸的食物有動物肝臟、甜菜、花椰菜、綠葉蔬菜和橙汁，多吃水果和蔬菜都能補充葉酸。胚胎發(fā)育最初階段必須有足夠的鋅。在牛肉、海產(chǎn)品、動物肝臟當中還含有較多的鋅。

　　3、充足睡眠：充足睡眠是高齡孕婦提高免疫力，保證母子身體健康良好狀態(tài)的重要保障。除每天夜間保證8~9小時睡眠外，中午還應當保證1小時午睡，膳食中增加核桃、酸棗仁等食品。

　　4、飲食方面，建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜。像茶、酒、煙、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不適宜。

　　5、生活上還應該遠離不良的環(huán)境，例如：

　?。?）太吵、太擁擠的空間都不適宜。

　　（2）放射線如X光、放射碘，或使用放射線治療的人都不宜接觸。

　?。?）不可隨意使用抗生素或荷爾蒙藥劑，除非是醫(yī)生配給。當然，安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、抗痙攣藥，都不可隨意使用。

　?。?）遠離傳染病病人。麻疹、巨細胞病毒、單純性皰疹的病毒都會影響胎兒，所以都應遠離。

　　6、高齡產(chǎn)婦自然分娩的難度更大，需要提前做好準備。高齡孕婦剖宮產(chǎn)適應征較高，通常有90%的高齡產(chǎn)婦選擇剖宮產(chǎn)。高齡孕婦的骨盆比較堅硬，韌帶和軟產(chǎn)道組織彈性較小，子宮收縮力相應減弱，容易導致產(chǎn)程延長，甚至難產(chǎn)、胎兒產(chǎn)傷和窒息。

　　高齡產(chǎn)婦比其他的孕婦更應該注意孕期的護理。由于產(chǎn)道、會陰肌肉彈性減低，骨盆關(guān)節(jié)韌帶變硬，分娩時可能發(fā)生難產(chǎn)，還容易引起高血壓和糖尿病等并發(fā)癥。高齡孕婦的嬰兒發(fā)生畸形及低能兒的機率也可能高于適齡的孕產(chǎn)婦。

　　當然高齡產(chǎn)婦也不要有過分的擔心，焦慮，只要按時產(chǎn)前檢查，保持健康的身體，注意孕期營養(yǎng)及鍛煉，完全可以孕育一個健康的小寶寶。

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