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低脂高蛋白谷物早餐

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月20日 21:34

低脂高蛋白谷物早餐

低脂高蛋白谷物早餐的做法

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米米一粒的廚房  米米一粒

因?yàn)槟程祗w檢，突然被告知甘油三酯超標(biāo)。醫(yī)生說要么吃素要么吃藥。于是尋來這么一份低脂的菜譜，珍惜健康的身體。

用料  

雞蛋1 個 脫脂牛奶 100ml 兩顆櫻桃 適量 一把谷物圈圈 一把

低脂高蛋白谷物早餐的做法  

抓一把谷物放進(jìn)脫脂牛奶，攪拌，兩顆櫻桃裝飾。雞蛋只吃蛋白。發(fā)菜譜的時候。雞蛋已經(jīng)吃掉了

低脂高蛋白谷物早餐的做法 步驟1

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早餐

隨便看看

椒鹽小土豆 黑芝麻核桃粉曲奇 韭菜香菇豆干 草莓皇家夏洛特 紅棗生姜紅糖水 電飯鍋版臘肉飯 涼拌油菜花 胡蘿卜肉包 韭菜豬肉餃子餡 圓白菜炒西紅柿

該菜譜發(fā)布于 2017-06-19 09:58:55

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