生姜蜂蜜減肥法 天天掉肉沒商量
中醫(yī)中有這樣一種觀點(diǎn),如果人們長(zhǎng)期堅(jiān)持正確飲食的話,其實(shí)是可以改變體質(zhì)的,但是要想短期內(nèi)改變體質(zhì),就得有針對(duì)性的采用快速食療方法。很多朋友之所以很胖,很大一部分原因是自身的易胖體質(zhì),要想短期內(nèi)變?yōu)橐资蒹w質(zhì),不妨試試小編給你推薦的生姜蜂蜜減肥法吧,讓你徹底從根源上解決肥胖問題。
生姜蜂蜜減肥法 天天掉肉沒商量
生姜蜂蜜減肥原理
生姜可以調(diào)節(jié)人體的極力平衡,蜂蜜可以潤(rùn)腸瘦身,兩者結(jié)合食用,會(huì)讓二者的作用疊加,可以快速調(diào)節(jié)細(xì)胞代謝,讓人體中瘦的荷爾蒙高于胖的荷爾蒙,從而變成易瘦體質(zhì)。
蜂蜜姜湯
姜用兩片差不多10克就好,最好用刀弄成糊糊(如果是片的話,活性不夠),將姜糊放入杯子里,用200毫克溫?zé)崴疀_開,切勿用高溫?zé)崴?,或者放鍋里熬,高溫?huì)破壞活性;姜湯里加入一勺蜂蜜后一定要攪拌均勻后再喝。
飲用方法:
1. 早上起床后,空腹喝一杯蜂蜜姜湯,記住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜湯加一份清單的減肥晚餐,晚餐一小時(shí)后可以吃點(diǎn)兒水果。
2. 控制油、鹽的攝入,吃多了會(huì)影響體質(zhì);
3.吃飯一定要細(xì)嚼慢咽,吃8成飽。
生姜蜂蜜減肥的優(yōu)點(diǎn):
1. 使用這種方法后,胃口變小,食欲不像以往那么大了。
2. 使用生姜蜂蜜法,可以有效改善便秘,對(duì)小肚子的消減很有效果。
3. 減肥效果堪比減肥藥,關(guān)鍵是不傷身。
如果你想徹底解決自己的肥胖問題,不妨在這個(gè)冬天里試試小編給你推薦的生姜蜂蜜減肥法吧,不僅可以改善你的便秘問題,還能助你改變易胖體質(zhì),徹底從根源上解決肥胖困擾。
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