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【摘要】傳統(tǒng)大學(xué)生心理健康教育多以講授為主，團體心理輔導(dǎo)活動強調(diào)學(xué)生參與、體驗。文章首先闡述了團體心理輔導(dǎo)活動教傳統(tǒng)教學(xué)方法的優(yōu)勢：課堂氛圍輕松，激發(fā)參與欲望；學(xué)生分享積極，增強學(xué)習(xí)互動；活動目標(biāo)明確，促進學(xué)生發(fā)展；理論與實踐相結(jié)合，增強教學(xué)實效性。其次，結(jié)合教學(xué)經(jīng)驗，對團體心理輔導(dǎo)活動在心理健康教育教學(xué)過程中的實際運用進行探討。最后，在實踐教學(xué)的基礎(chǔ)上，淺談團體心理輔導(dǎo)對大學(xué)生心理健康教育教學(xué)改革的啟示。

【關(guān)鍵詞】團體心理輔導(dǎo)；大學(xué)生心理健康教育；教學(xué)

《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》（教思政廳[2011]5號）指出，高校學(xué)生心理健康教育課程既有心理知識的傳授、心理活動的體驗，還有心理調(diào)適技能的訓(xùn)練等，是集知識、體驗、訓(xùn)練為一體的綜合課程。要求采用理論與體驗、講授與訓(xùn)練相集合的教學(xué)方法[1]。由此可見，將團體心理輔導(dǎo)納入大學(xué)生心理健康教育課程體系的必要性和重要性，大學(xué)生心理健康教育絕不單是理論知識講授，更多地包含心理體驗和行為訓(xùn)練。團體心理輔導(dǎo)源于國外，上個世紀(jì)末國內(nèi)學(xué)者樊富珉首次將團體心理輔導(dǎo)引入國內(nèi)，并指出團體心理輔導(dǎo)是在團體情境中通過團體成員活動相互作用，促成仔細(xì)觀察、認(rèn)真學(xué)習(xí)、用心體驗，實現(xiàn)自我體驗、自我認(rèn)識、自我探索、自我發(fā)展，從而獲得新的思維模式和行為方式，更好地解決生活中的問題，適應(yīng)社會發(fā)展[2]。目前六盤水師范學(xué)院主要以班級為單位開展團體心理輔導(dǎo)，涉及自我意識、人際關(guān)系、情緒管理、挫折應(yīng)對等團體輔導(dǎo)活動。幾年實踐教學(xué)證明，通過情景體驗和游戲活動開展的團體心理輔導(dǎo)，更能激發(fā)學(xué)生的興趣，調(diào)動學(xué)生積極性，引發(fā)學(xué)生思考，提升教學(xué)效果。

1團體心理輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育課程中的優(yōu)勢

團體心理輔導(dǎo)活動相較于課程講授等傳統(tǒng)教學(xué)方法具有以下幾方面優(yōu)勢：

1.1課堂氛圍輕松，激發(fā)參與欲望

首先，團體心理輔導(dǎo)活動強調(diào)平等，重視團體成員之間的關(guān)系，團體心理輔導(dǎo)通過創(chuàng)設(shè)活動情境，讓成員在活動中體驗感受、表達(dá)交流，成員間彼此信任鼓勵，相互接納，打破了傳統(tǒng)教學(xué)中教師講、學(xué)生聽的死沉局面[3]。其次，團體心理輔導(dǎo)活動形式多樣、內(nèi)容豐富，活動本身趣味性濃，能充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，同時，個體容易被活動氛圍感染，投入其中。最后，團體心理輔導(dǎo)為學(xué)生提供了一個互動交流平臺，調(diào)動了學(xué)生的積極性，提高了課堂的參與度，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。這種教學(xué)方式一方面為積極主動參與課堂教學(xué)的學(xué)生提供了展現(xiàn)自己的機會和平臺，另一方面也提高了那些被動參與課堂教學(xué)學(xué)生的參與度，充分體現(xiàn)了學(xué)生的教學(xué)主體地位，實現(xiàn)了教師的主導(dǎo)性和學(xué)生的主體性有機結(jié)合。

1.2學(xué)生分享積極，增強學(xué)習(xí)互動

學(xué)生是教育過程中“學(xué)”的主體，也是教育任務(wù)完成的主體。教師的教學(xué)受學(xué)生身心發(fā)展特點的制約，學(xué)生的獨特性及個人的興趣愛好、主觀能動性等都制約著教師的教學(xué)活動。無一例外，大學(xué)生心理健康教育教師需將因材施教的教學(xué)理念融入教學(xué)過程，通過團體心理輔導(dǎo)活動創(chuàng)設(shè)安全、開放的課堂氛圍，要求所有學(xué)生參與活動，團隊成員個體的理論知識和實踐經(jīng)驗都是有限的，但彼此間的經(jīng)驗分享、探索過程卻可以豐富自己的思想，開闊內(nèi)心世界[4]。團隊成員因在成長經(jīng)歷和受教育水平等方面相似，心理發(fā)展多處于同一水平，心理困惑或問題相似，相互之間更能理解，也易于接受同齡人的建議[5]。學(xué)生之間的分享能提升學(xué)生表達(dá)的欲望，在分享的過程中建立良好的思維模式，實現(xiàn)生生互動。教師作為活動的主導(dǎo)者，需要走下講臺，走進團體，參與班級任意一組的討論，教師尊重學(xué)生的想法、尊重學(xué)生的差異，用真誠的態(tài)度、積極的語言肯定、鼓勵學(xué)生，增進了師生之間的距離，促進了師生互動。

1.3活動目標(biāo)明確，促進學(xué)生發(fā)展

團體心理輔導(dǎo)活動是根據(jù)大學(xué)生心理健康教育的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容有主題、有計劃、有目的地開展的教學(xué)活動設(shè)計，在此之前，需要心理健康教育課教師做一些準(zhǔn)備、鋪墊工作，通過講授讓學(xué)生了解相關(guān)主題心理學(xué)的有關(guān)理論和基本概念，讓學(xué)生掌握一定的基本知識，摸清大學(xué)生心理發(fā)展水平，教師根據(jù)不同心理健康教育的目的和學(xué)生的心理發(fā)展特點，設(shè)計團體心理輔導(dǎo)活動。團體輔導(dǎo)活動的設(shè)計不僅需要明確活動的方式、程序和目的等，還需要注意活動設(shè)計需要符合學(xué)生知、情、意、行的發(fā)展特點[6]。學(xué)生在表達(dá)過程中，互相聆聽、引發(fā)思考并形成啟發(fā)的局面，學(xué)生進一步探索、感悟，再次促進學(xué)生自我成長[7]?？傊?，團體心理輔導(dǎo)不是單純活躍課堂氛圍，增加師生互動、生生互動，每一個環(huán)節(jié)的設(shè)計都是在基于學(xué)生心理發(fā)展水平的基礎(chǔ)上，強化教學(xué)目的，增強教學(xué)效果。

1.4理論與實踐相結(jié)合，增強教學(xué)實效性

在心理健康教育課程教學(xué)中融入團體心理輔導(dǎo)活動是存在主義“此時此地”的理念表現(xiàn)，指在團體活動中感知當(dāng)下發(fā)生的一切[8]。團體活動是社會活動的“實驗室”，在團體心理輔導(dǎo)活動中，學(xué)生可以體驗、觀察當(dāng)下的自己，利用情境資源、人際資源等“此時此地”資源引發(fā)學(xué)生思考。社會實踐是大學(xué)教育的基本環(huán)節(jié)[9]。將團體心理輔導(dǎo)活動融入大學(xué)生心理健康教育教學(xué)環(huán)節(jié)，學(xué)生在團體活動中回顧現(xiàn)實生活，教師通過提問引發(fā)學(xué)生觀察、反思自己的言行。在此過程中，教師需將實際生活與課程教學(xué)內(nèi)容相結(jié)合，鼓勵學(xué)生積極表達(dá)、耐心傾聽，并適時進行引導(dǎo)[10]。團體心理輔導(dǎo)改變了傳統(tǒng)教學(xué)模式中的被動灌輸式教學(xué)方法，對教師的觀察能力和應(yīng)變能力提出了更高的要求，需要更多地關(guān)注學(xué)生心理狀態(tài)的變化，引導(dǎo)學(xué)生思索，進而提高大學(xué)生心理健康教育教學(xué)的時效性，實現(xiàn)學(xué)生全面發(fā)展。

2團體心理輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育教育中的運用

2.1活動主題：自我意識與心理健康

1）活動目的：通過自己眼中的“我”與別人眼中的“我”進行對比，分析現(xiàn)實自我、鏡中自我與理想自我的差距，明確三者一致對自我意識發(fā)展的影響，學(xué)會對自我進行剖析和概括，欣賞他人的同時悅納自己。2）團體心理輔導(dǎo)活動（1）猜猜我是誰每位同學(xué)對自己進行描述，并將內(nèi)容寫在紙條正面，背面寫上名字，將所有同學(xué)的紙條收齊后，派一名同學(xué)上臺隨機抽取一張，將正面內(nèi)容念出，讓其他同學(xué)猜猜紙條主人是誰。分享感受，教師小結(jié)。（2）優(yōu)點轟炸分組圍圈坐，每位成員輪流在團體中央，戴上紙糊的高帽子，說出關(guān)于20個我的自我描述后，其余成員輪流夸贊其優(yōu)點，被夸贊的成員說明哪些優(yōu)點是自知的，哪些是未知的。小組交流體會并派代表在團體進行交流，分享感受，教師小結(jié)。

2.2活動主題：人際關(guān)系與心理健康

1）活動目的：通過活動讓學(xué)生學(xué)習(xí)非語言交流技巧，明白溝通、信任在人際交往中的意義，從而認(rèn)識到有效溝通的重要性。2）團體心理輔導(dǎo)活動（1）信任之旅按學(xué)號單、雙數(shù)分組，每組派代表1人，抽簽決定盲人和向?qū)Ы巧?。扮演盲人的學(xué)生用眼罩蒙住眼睛，原地轉(zhuǎn)圈，暫時失去方向感。扮演向?qū)У耐瑢W(xué)依次站在盲人的面前，教師發(fā)出開始的指令后，每位向?qū)v扶一位盲人，沿著選定的路線，帶領(lǐng)“盲人”繞室內(nèi)外活動?；顒舆^程中，“向?qū)А辈荒苤v話，只能用非語言交流的方式幫助“盲人”。角色互換，最好換新同伴，重復(fù)上面的活動。成員分享、交流感受、教師小結(jié)。（2）我說你畫指導(dǎo)者準(zhǔn)備好一幅畫（不能讓臺下同學(xué)看到事先準(zhǔn)備的圖畫），請一位同學(xué)上臺背向大家，口頭描述這幅畫，其他成員按臺上同學(xué)描述畫圖，要求臺下同學(xué)不提問、不交流，臺上同學(xué)不作任何解答，待臺下同學(xué)畫結(jié)束后，臺上同學(xué)將圖畫向大家展示。再來一次，但這次可以允許大家雙向交流，看看結(jié)果怎樣。討論分享單向溝通與雙向溝通差異，教師小結(jié)。

2.3活動主題：情緒管理與心理健康

1）活動目的：通過活動，引導(dǎo)學(xué)生意識到情緒并非由事件本身所引起，而是通過我們的看法和認(rèn)知起作用，不同的認(rèn)知、評價引起不同的情緒。同時，學(xué)會分辨哪些想法是合理的，哪些想法是不合理的，學(xué)會對負(fù)性情緒進行調(diào)節(jié)和管理。2）團體心理輔導(dǎo)活動（1）觀念決定情緒為學(xué)生提供3個場景（荒島推銷鞋、玫瑰花、半杯水），反映不同的人對同一件事會產(chǎn)生截然不同的情緒的素材，小組討論在情景中：①如果是你，會有怎樣的想法；②不同的想法產(chǎn)生了什么情緒后果；③為何對同一件事，不同的人會產(chǎn)生截然不同的情緒？享討論結(jié)果。（2）情緒體驗（ABC理論運用）請學(xué)生寫出最近令自己快樂、生氣、傷心、緊張、苦惱的事件（A）、和當(dāng)時的想法（B）與情緒或所導(dǎo)致的行為結(jié)果（C）（至少3件事），組內(nèi)交流分享，各組派代表在班級分享小組的經(jīng)驗，教師小結(jié)。

2.4活動主題：壓力管理與挫折應(yīng)對

1）活動目的：通過活動讓學(xué)生意識到人生并非事事順利，生活中難免會遇到挫折，學(xué)會正確認(rèn)識、調(diào)整心態(tài)、辯證看待，采用積極的方式方法應(yīng)對挫折。

2）團體心理輔導(dǎo)活動

（1）突圍與闖關(guān)

按單、雙學(xué)號分組，每組選取一名同學(xué)自愿擔(dān)任挑戰(zhàn)者，一組開展“突圍”，另一組開展“闖關(guān)”。突圍：團隊成員手拉手緊緊圍成一個圈，形成“圍城”，挑戰(zhàn)者站在中間，尋找“圍成”突破口并伺機沖出“圍城”；闖關(guān)：團隊成員手拉手緊緊圍成一個圈，形成“圍城”，挑戰(zhàn)者站在圈外，尋找“圍成”突破口并伺機沖入“圍城”。挑戰(zhàn)成功后兩組交換，注意活動安全。活動后學(xué)生分享，教師總結(jié)。

（2）蝸牛的家

全班同學(xué)圍成一圈，身體屈成90度，用手從背后托起椅子，背在背上，與周圍的人保持距離，防止椅子相互碰撞，保持彎腰駝背的姿勢，所有學(xué)生轉(zhuǎn)向順時針的方向行走，想象我們都是一只小小的蝸牛，背上背著重重的殼，讓學(xué)生體驗蝸牛殼的壓力，討論分享、交流感受。

2.5活動主題：生命教育

1）活動目的：通過情境模擬，幫助學(xué)生了解有關(guān)生命、友情、親情、愛情、健康、美貌、權(quán)利、地位、金錢等價值觀念，學(xué)生價值觀直接影響學(xué)生的拍賣選擇，激發(fā)學(xué)生思考自己的價值觀念，幫助學(xué)生體驗和澄清自己的人生態(tài)度。

2）團體心理輔導(dǎo)活動

拍賣人生將拍賣商品（生命、友情、親情、愛情、健康、美貌、權(quán)利、地位、金錢等）顯示出來，假設(shè)每個學(xué)生有5000元，他們可以根據(jù)自身價值觀念隨意叫拍呈現(xiàn)商品，每件拍賣品都有底價，競拍過程中以500元為單位喊價，出價最高者獲得拍賣商品?；顒舆^程中教師引發(fā)動機，所有商品賣完為止，然后請學(xué)生認(rèn)真考慮拍得商品，討論分享，教師總結(jié)并引發(fā)學(xué)生進一步思考。

3團體心理輔導(dǎo)活動對心理健康教育教學(xué)的啟示

在心理健康教育課程教學(xué)中開展團體心理輔導(dǎo)，雖然受到活動場地、設(shè)施器材、大班教學(xué)等多因素限制，也與真正意義的團體心理輔導(dǎo)存在差異[3-11]。但與課堂講授的教學(xué)方法相比，團體心理輔導(dǎo)活動本身具有趣味性，一定程度上調(diào)節(jié)了課堂氛圍，調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康的積極性；學(xué)生參與活動，認(rèn)真體驗、積極分享，增強了學(xué)生與學(xué)生、學(xué)生與老師的互動交流；團體心理輔導(dǎo)緊緊圍繞教學(xué)主題開展，活動目的明確，遵循學(xué)生發(fā)展規(guī)律，強化了教學(xué)效果；團體心理輔導(dǎo)以活動為載體融入理論知識，有利于學(xué)生知識內(nèi)化、遷移。綜上所述，在大學(xué)生心理健康教育教學(xué)過程中加入團體心理輔導(dǎo)，讓學(xué)生在體驗、感受、分享、總結(jié)等環(huán)節(jié)過程中實現(xiàn)心理健康教育目的，得到了廣大學(xué)生的認(rèn)可并取得良好的教學(xué)效果。

作者:李海 君王 玉嬌 張林 單位:六盤水師范學(xué)院(教育科學(xué)與音樂學(xué)院)

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