首頁(yè) 資訊杜汶澤減肥成功變肌肉型男秀人魚(yú)線：瘦身路漫長(zhǎng)

杜汶澤減肥成功變肌肉型男秀人魚(yú)線：瘦身路漫長(zhǎng)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月20日 19:52

杜汶澤減肥成功變肌肉型男秀人魚(yú)線：瘦身路漫長(zhǎng)

2013-09-21 15:46:00 來(lái)源：新浪娛樂(lè) 我要評(píng)論

關(guān)鍵詞：袁偉豪杜汶澤張繼聰人魚(yú) 外公
[提要]北京時(shí)間9月21日消息，據(jù)香港媒體報(bào)道，男星一起健身，不讓張家輝的巧克力肌專(zhuān)美，杜汶澤成功減去大肚腩，以最好的身形秀人魚(yú)線，展示成果。張繼聰為了演唱會(huì)而咬緊牙關(guān)健身，他透露在這過(guò)程中還流下男兒淚，幸好有老婆謝安琪全力支持，替他打下強(qiáng)心針。

杜汶澤的大肚腩經(jīng)不斷健身后已失蹤，換來(lái)的是健碩肌肉。

　　北京時(shí)間9月21日消息，據(jù)香港媒體報(bào)道，男星一起健身，不讓張家輝的巧克力肌專(zhuān)美，杜汶澤成功減去大肚腩，以最好的身形秀人魚(yú)線，展示成果。不過(guò)杜汶澤還不自滿，他表示瘦身路仍然漫長(zhǎng)。張繼聰為了演唱會(huì)而咬緊牙關(guān)健身，他透露在這過(guò)程中還流下男兒淚，幸好有老婆謝安琪全力支持，替他打下強(qiáng)心針。袁偉豪則拿外公年輕時(shí)的健美照片跟自己作對(duì)比，兩人都十分健壯。

　　只相信決心和紀(jì)律

　　杜汶澤近期積極瘦身，準(zhǔn)備拍電影《豪情2》，他前晚(9月19日)在社交網(wǎng)站上載瘦身前后的照片作對(duì)比，昔日他渾身都是肥肉，還有大肚腩。現(xiàn)在的他則有腹肌，肌肉結(jié)實(shí)，變身型男。杜汶澤透露鍛煉的秘訣：“花了半年時(shí)間在健身室，每天一小時(shí)帶氧運(yùn)動(dòng)，一周三至四天舉重，但是三成靠舉七成靠食，控制飲食才是關(guān)鍵。每天攝取足夠蛋白質(zhì)，少吃多餐，過(guò)了中午就不吃淀粉質(zhì)，戒絕油與糖。不要相信任何秘方，只能相信你自己的決心和紀(jì)律。瘦身路漫長(zhǎng)，別以為一丁點(diǎn)的成績(jī)等于成功了。現(xiàn)在，才剛剛開(kāi)始。大家努力！奮斗！”

初審編輯：陳修勝
責(zé)任編輯：王盈盈

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