1、黑糯米可以做豆?jié){嗎

所需材料：

黑豆70克、黑糯米30克、白糖適量。

做法：

1、黑豆用清水浸泡6至8小時，撈出洗凈；黑糯米略泡，淘洗干凈；

2、將黑豆和黑糯米一起放入全自動豆?jié){機杯體中，加水至上下水位線之間；

3、接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，待豆?jié){制作完成后將其過濾到杯中；

4、按個人口味添加適量白糖即可。

2、黑糯米粥的做法咸的

主料：黑糯米100克、大棗30克、桂圓10克；

輔料：鹽；

1、 將大棗和桂圓洗凈備用；

2、 將黑糯米洗凈放入鍋中，再放入大棗和桂圓，在鍋中加入適量的水煮成粥，熬制45分鐘即可；

3、根據(jù)個人口味加入適量的鹽即可。

3、黑糯米黑豆小米可以一起打豆?jié){嗎

黑糯米黑豆小米可以一起打豆?jié){，具有補血養(yǎng)氣，美容養(yǎng)顏的功效，有助于消化。

黑糯米的營養(yǎng)價值很高，除含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物外，還含豐富的鈣、磷、鐵、維生素等。黑糯米有補血養(yǎng)氣功效，長吃可健身，也可泡酒。

小米含豐富的蛋白質(zhì)和脂肪和維生素。所以，它不僅供食用，入藥有清熱、清渴，滋陰，補脾腎和腸胃，利小便、治水瀉等功效，又可釀酒。其莖葉又是牲畜的優(yōu)等飼料，而且纖維素少，質(zhì)地較柔軟，為騾、馬所喜食，其谷糠又是豬、雞的良好飼料。

黑豆具有補肝腎、強筋骨、暖腸胃、明目活血、利水解毒的作用，也是潤澤肌膚、烏須黑發(fā)之佳品。黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素、核黃素、黑色素和被稱作“生活素”的激素。

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健康美食！黑糯米！

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