椒鹽燕麥麩餅(杜坎減肥食譜)

之前用杜坎減肥，要求結(jié)束后每周也要有一天用純蛋白飲食。就是無(wú)糖無(wú)油無(wú)淀粉，這款餅無(wú)油無(wú)糖，減肥的時(shí)候吃很不錯(cuò)。燕麥麩熱量比燕麥低，還可以緊致皮膚，好處多多??！每天都可以吃一點(diǎn)，放到餅里，直接用水泡，放豆?jié){里都不錯(cuò)啊！

椒鹽燕麥麩餅(杜坎減肥食譜)的做法

步驟2

電餅鐺預(yù)熱，用勺子將面糊放入，做成小餅。一面定型后再翻面。不用放油哦，不會(huì)糊的。平底鍋煎也可以。

椒鹽燕麥麩餅(杜坎減肥食譜)的烹飪技巧

水的用量隨意，想吃硬點(diǎn)少加水。還可以加入蔥花，辣椒面什么的，味道都不錯(cuò)。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

創(chuàng)建時(shí)間:2015-01-11

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