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多囊卵巢綜合癥要如何食療?推薦6款食療方來(lái)調(diào)理

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月20日 17:42

原標(biāo)題:多囊卵巢綜合癥要如何食療?推薦6款食療方來(lái)調(diào)理

  多囊卵巢綜合癥屬於內(nèi)分泌相關(guān)的疾病,其主要癥狀有月經(jīng)量減少或閉經(jīng)、多毛、身體肥胖以及女性不孕。需早診斷早治療,同時(shí)注意隨訪觀察,期間調(diào)整好飲食。

  多囊卵巢綜合癥如何食療?

  1、薏苡仁陳皮粥

  把100克大米淘洗干淨(jìng)和15克生山楂、10克陳皮和60克炒薏苡仁放在鍋中,加入適量水熬成粥即可,每天喝一次,可達(dá)到理氣調(diào)經(jīng)和健脾燥濕功效,適合多囊卵巢綜合癥、婚后不孕、閉經(jīng)以及身體肥胖的女性。

  2、艾葉生姜雞蛋湯

  把10克生姜和艾葉,2個(gè)雞蛋放在鍋中加入適量水,大火煮開(kāi)后把雞蛋撈出來(lái)去除殼,然后重新放在湯內(nèi),繼續(xù)煮半個(gè)小時(shí),吃蛋喝湯,每天喝一次,具有調(diào)經(jīng)補(bǔ)腎功效,適合多囊卵巢綜合癥、婚后一直不孕以及月經(jīng)不調(diào)。

  3、枸杞子山藥粥

  把50克大米洗干淨(jìng),和20克山藥薏苡仁,10草寇仁和15克枸杞子放在鍋中加入適量的水煮成粥,最后加入紅糖攪拌均勻。具有健脾祛濕和補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)效果。

  4、鱔魚(yú)當(dāng)歸黨參湯

  把400克鱔魚(yú)處理干淨(jìng)切成塊兒,10克黨參和當(dāng)歸放在紗布袋中,然后一起放在鍋裡,加入適量的水、調(diào)料和姜,大火煮開(kāi)后再用小火熬煮一個(gè)小時(shí),最后加入雞精即可。具有調(diào)經(jīng)和補(bǔ)益氣血功效,適合閉經(jīng)和多囊卵巢綜合癥。

  5、豬腰杜仲湯

  把一對(duì)豬腰用清水沖洗干淨(jìng),去除白筋切成片放在鍋中,然后和30克核桃肉、杜仲放在鍋中熬煮,過(guò)濾渣取出汁,每天喝一次,具有調(diào)經(jīng)補(bǔ)腎功效。

  6、人參胡桃肉湯

  把3克人參洗干淨(jìng)切成片放在砂鍋中,加入3枚胡桃肉和適量水煎煮40分鐘左右即可,具有補(bǔ)益脾腎功效,特別適合因?yàn)槠⒛I陽(yáng)虛所引起的月經(jīng)延遲、多囊卵巢綜合癥和閉經(jīng)。

  溫馨提示

  食療只是起到輔助作用,並不能根治病情。多囊卵巢綜合癥必須要選擇正規(guī)的醫(yī)院治療,同時(shí)做好生活中護(hù)理,避免讓身體過(guò)度肥胖,多參加體育鍛煉來(lái)控制體重。不能濫用激素類藥物,可多吃鹼性食物,能防止酸性物質(zhì)累積。戒掉煙酒,不能吃太咸、太辣、過(guò)冷、過(guò)熱和變質(zhì)食物。保持良好的心態(tài)來(lái)應(yīng)對(duì)壓力,注意勞逸結(jié)合,避免身體過(guò)度勞累。加強(qiáng)體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。飲食以清淡高營(yíng)養(yǎng)為主,及時(shí)糾正偏食和挑食的壞習(xí)慣。

(責(zé)編:黃竹巖、張?chǎng)?

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多囊卵巢綜合癥要如何食療?推薦6款食療方來(lái)調(diào)理

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