提高胰島素敏感降低胰島素抵抗可采取運動療法、飲食療法、中藥調(diào)理、二甲雙胍、吡格列酮等方法治療。

1.運動療法

通過增加肌肉對葡萄糖的攝取和利用來改善胰島素敏感性。建議進行有氧運動如快走、游泳等。適用于肥胖或超重患者，以減輕體重為目的而設計的鍛煉計劃中。

2.飲食療法

調(diào)整膳食結構，減少高熱量食物攝入，增加膳食纖維含量，有助于控制體重和血糖水平。適合于所有人群，特別是對于需要控制飲食以改善胰島素敏感性的個體。

3.中藥調(diào)理

中醫(yī)藥物可調(diào)節(jié)機體代謝功能，增強胰島細胞功能，從而提高胰島素敏感性。適用于因脾虛濕盛導致的胰島素抵抗情況。

4.二甲雙胍

二甲雙胍能抑制肝臟產(chǎn)生葡萄糖，并提高周圍組織對胰島素的敏感性，降低空腹及餐后高血糖。新診斷且無其他禁忌證的2型糖尿病患者的一線用藥。

5.吡格列酮

吡格列酮能夠增加脂肪細胞表面的胰島素受體數(shù)量，促進外周組織對葡萄糖的攝取和利用，降低血漿葡萄糖濃度。用于改善2型糖尿病患者的血糖控制。

針對胰島素敏感性和胰島素抵抗，生活方式干預是基礎治療手段。適量運動如快走、游泳等，配合低GI飲食，如糙米、燕麥等，有助于改善胰島素敏感性。同時需定期監(jiān)測血糖變化，以便及時調(diào)整治療方案。

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