這兩天

貴州00后少年陳熠火了！

用180天從185斤減肥到125斤

只為實(shí)現(xiàn)模特夢

他減肥前后的對(duì)比視頻

上了新浪同城熱搜

網(wǎng)友留言：“勵(lì)志！”

60斤重量什么概念？

相當(dāng)于兩袋大米

或者兩桶桶裝水的重量

“減肥成功當(dāng)上模特后，變得越來越自信?！?月16日，陳熠接受記者采訪時(shí)說。

減肥前的陳熠有185斤

21歲的陳熠是黔東南苗族侗族自治州天柱縣人，初中畢業(yè)后便踏入社會(huì)開始工作。身高178厘米，體重125斤，身材修長，拍照時(shí)十分有“范兒”。很難想象，兩年前的他有185斤。

成為模特之前，陳熠在云南省麗江市當(dāng)攝影助理。隨著對(duì)攝影的不斷了解，加上接觸一些模特之后，他在心底萌發(fā)一個(gè)大膽的想法——當(dāng)模特。每當(dāng)看到模特臉上富有感染力的笑容、自信的樣子，陳熠很是向往，覺得自己也可以。

為了追夢，2022年2月，他決定從麗江辭職回家減肥。起初他并沒有去健身房鍛煉，而是在家每天跳操、跑步、嚴(yán)格控制飲食、并保持良好睡眠。

由于基數(shù)大，陳熠剛開始跑步跑1公里都會(huì)很累，只能慢慢增加跑步量，每天練習(xí)帕梅拉跳操半個(gè)小時(shí)，并且記錄每天運(yùn)動(dòng)量，吃健康的減脂餐。第一個(gè)月瘦了20斤，這帶給陳熠極大的自信。“第一個(gè)月掉下去的全是水分。”陳熠說。

陳熠的媽媽很支持他減肥，在她看來，太胖了對(duì)身體不好，容易引發(fā)肥胖疾病。某天，陳熠在家跳操，媽媽坐在沙發(fā)上玩手機(jī)，突然對(duì)他說：“兒子，你的腿看起來比以前小了很多?！蹦且豢?，陳熠覺得付出有了收獲。

到了第二個(gè)月，陳熠已經(jīng)能每天堅(jiān)持跑2公里，后面慢慢加到5公里。減肥過程中，他會(huì)堅(jiān)持吃一些水煮菜、玉米、雞蛋等。偶爾實(shí)在餓得不行的時(shí)候，也會(huì)放肆吃一頓。就這樣堅(jiān)持半年之久，陳熠瘦了60斤，臉瘦了一大圈，五官輪廓也立體起來。

“減肥最大的感受就是不要把它當(dāng)成一項(xiàng)任務(wù)，要將減肥生活化，自然而然地執(zhí)行?！边@是陳熠減肥成功后的感受。

減肥成功后的陳熠(左)成為了一名模特

2022年8月，減肥成功后的陳熠來到貴陽求職。剛開始沒有經(jīng)驗(yàn)，再加上面臨生計(jì)問題，他只能一邊選擇在攝影樓當(dāng)主播，一邊積極尋求模特工作。工作大半年后，陳熠手里有了部分積蓄，2023年3月，他再次辭職追尋模特夢。

婚紗館招募免費(fèi)模特，陳熠會(huì)積極報(bào)名，為的就是能多上鏡，積累經(jīng)驗(yàn)。曾有影樓老板覺得他笑得不自然，鏡頭感不強(qiáng)，陳熠便攢錢做了牙貼面，每天對(duì)著鏡子練習(xí)微笑。

當(dāng)婚紗模特要與女孩子拍出幸福感，生活中，陳熠會(huì)主動(dòng)觀察情侶相處方式。比如，他們是如何摟肩、情侶間的小互動(dòng)等。

剛開始當(dāng)婚紗模特的時(shí)候，陳熠一個(gè)月只有四五單。一天拍攝一單，需要換四五套衣服。拍攝時(shí)，他會(huì)主動(dòng)跟攝影師溝通，看攝影師想要哪種風(fēng)格。有些需要成熟一點(diǎn)，有些又需要少年感強(qiáng)一點(diǎn)。每次拍完，他還會(huì)和攝影師積極交流，有不滿意的立刻重拍。這樣累計(jì)5個(gè)月的經(jīng)驗(yàn)后，從2023年8月開始，陳熠明顯感覺到拍攝單子開始增多。

“我們這行口口相傳很重要。”陳熠說，攝影師覺得你表現(xiàn)力強(qiáng)、鏡頭感好，有拍攝需求就會(huì)推薦給其他人。

現(xiàn)在，陳熠的工作需要全國各地跑，目前成都、重慶拍攝量會(huì)多一些。有時(shí)候，他一個(gè)月都在忙拍攝，一個(gè)星期連續(xù)跑好幾個(gè)城市。比起以前，收入也增加了許多。

現(xiàn)在只要不工作，陳熠都會(huì)去健身房鍛煉

陳熠將減肥經(jīng)驗(yàn)、過程等發(fā)在自己抖音號(hào)里，引來網(wǎng)友圍觀，并向他尋求減肥經(jīng)驗(yàn)?！白铍y忘的留言就是有網(wǎng)友問我是否整過容?！标愳谛χf，真的沒有整容。

聊到減肥帶來的最大改變，他覺得變得更自律、自信。勇于嘗試不同的穿衣風(fēng)格，遇到喜歡的女生，敢主動(dòng)表白。

為保持身材，沒有拍攝的時(shí)候，陳熠會(huì)堅(jiān)持去健身房鍛煉，做一些力量訓(xùn)練。對(duì)于未來的打算，他表示會(huì)一邊堅(jiān)持當(dāng)模特，一邊做自媒體，拓寬職業(yè)之路。

原標(biāo)題：《貴州00后少年180天減肥60斤，只為圓模特夢……網(wǎng)友：勵(lì)志！》

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