來源：醫(yī)聯(lián)媒體

在乳糖不耐的情況下，人們可以選擇飲用酸奶。酸奶是乳糖不耐受者不錯的替代選擇。對于在乳糖酶合成方面有明確缺陷的人群來說，也可以在日常添加乳糖酶后再飲用牛奶。當(dāng)寶寶有乳糖不耐癥時，應(yīng)按照醫(yī)生的指示添加乳糖酶或停止喂養(yǎng)母乳和其他乳制品，并選擇無乳糖的配方奶粉或大豆配方奶粉。

什么是乳糖不耐：

乳糖不耐癥是由乳糖酶分泌不足引起的非感染性腹瀉，患者由于缺乏乳糖酶不能完全消化和分解母乳或奶制品中的乳糖，也稱為乳糖酶缺乏癥。在臨床上主要分為三種類型：原發(fā)性乳糖不耐癥、繼發(fā)性乳糖不耐癥和先天性無糖酶缺乏癥。患有乳糖不耐癥的患者直觀的臨床表現(xiàn)就是排出其他飲食原因，在飲用純牛奶后出現(xiàn)腹痛和腹瀉的現(xiàn)象。

乳糖不耐喝什么牛奶：

乳糖不耐患者可以少量多次的喝牛奶，這樣可以讓腸道逐漸適應(yīng)。喝牛奶前，患者可以吃一些淀粉類主食，有助于稀釋牛奶中的乳糖濃度。當(dāng)然，患者也可以選擇一些已經(jīng)分解乳糖的奶制品替代純牛奶飲用，如酸奶、舒化奶等。這些牛奶中的乳糖已經(jīng)大大減少，能讓患者避免因乳糖不耐引發(fā)的不良反應(yīng)，或者患者也可以用羊奶替代牛奶，羊奶的乳糖含量較低，并且含有促進(jìn)乳糖分解和轉(zhuǎn)化的營養(yǎng)物質(zhì)。

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