防暴食低卡酸奶碗，美味又健康！
帕梅拉食譜同款，低卡又高蛋白，既滿足你的味蕾，又能防止暴食，保持健康！
將希臘酸奶倒入碗中
加入蜂蜜（增加口感并幫助消化）
攪拌均勻
加入可可燕麥片和無(wú)花果
加入藍(lán)莓和羽衣甘藍(lán)粉（富含膳食纖維）
最后加入堅(jiān)果
享受美味吧！

水果雖然美味，但糖分高且容易發(fā)胖。為了避免這種情況，可以在酸奶碗中加入羽衣甘藍(lán)粉，既補(bǔ)充膳食纖維，又能保持腸胃通暢。只需兩勺，輕松搞定！

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