暖洋洋的養(yǎng)生鴛鴦火鍋

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用料

暖洋洋的養(yǎng)生鴛鴦火鍋的做法步驟

步驟 1

將香料包所有材料放進(jìn)調(diào)理機(jī)打碎,分成10等份,裝進(jìn)茶包袋,備用。

步驟 2

取一鴛鴦鍋,將白鍋所有材料均分為2份,平均放入兩邊,再平均倒入蔬果高湯,分別放入作法1的茶包袋各1包,開爐火煮開。

步驟 3

在作法2其中一半的鍋中加入干辣椒及花椒,續(xù)滾10分鐘即為紅鍋。

步驟 4

在作法2、3的鍋中加入洗凈的材料煮滾即可食用。?

暖洋洋的養(yǎng)生鴛鴦火鍋的小貼士

“蔬食”養(yǎng)生：御寒、養(yǎng)藏、補(bǔ)陽、益陰，選擇周一蔬食，把溫暖送給TA

菜譜創(chuàng)建時間：2014-12-24 21:25:44

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