香蕉酸奶昔

香蕉，熱帶水果。與菠蘿，龍眼，荔枝并稱為我國(guó)南方的四大果品。 它含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，卻有著極低的熱量，還可以排解憂郁 因?yàn)樗稚?，果肉扎?shí)，很容易令人產(chǎn)生飽腹感，還有香蕉對(duì)便秘有幫助也是眾所周知的，是減肥佳果哦。 酸奶，是加益生菌發(fā)酵后的牛奶。但是它卻比牛奶大大的有益于人體健康。 比如我對(duì)牛奶就不能夠很好的吸收，常常會(huì)拉肚子。 但是發(fā)酵后的酸奶使牛奶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)變得更加容易消化，適合更多人的腸道。 酸奶經(jīng)過(guò)發(fā)酵還能產(chǎn)生很多維生素，是牛奶中所沒有的。 它助消化和潤(rùn)腸道的作用輕而易舉的就得到各位愛美女生的青睞。 香蕉和酸奶絕對(duì)是減肥，保持身材，代餐，排毒養(yǎng)顏的好東東。 把它們兩個(gè)搭配在一起，晚上代替晚餐堅(jiān)持食用，不久你就會(huì)收到效果哦~ 皮膚好好不起痘，便秘離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，肉肉也會(huì)掉捏~ 做法又那么簡(jiǎn)單，隨隨便便就炮制出一頓減肥清腸的晚飯，晚上想偷懶也不是不可能，hoho 香蕉 2根 酸奶 1瓶

發(fā)布于4月27日 01:07

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