自制香蕉酸奶奶昔，輕松解決便秘問題！
這是一款既美味又健康的自制奶昔，制作方法簡(jiǎn)單方便！而且，它還能有效改善便秘問題哦！

所需材料包括：香蕉、酸奶、牛奶（可選）、青汁。如果你喜歡稠一點(diǎn)的口感，可以不加牛奶；如果想要更像果汁的奶昔，可以多加一些牛奶。因?yàn)橹挥盟崮毯拖憬兜脑挄?huì)比較粘稠。對(duì)于正在減肥的朋友們，可以選擇無糖酸奶，不過這樣會(huì)稍微苦一些，可以適量加入一些蜂蜜。青汁的量也可以根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整，喜歡濃一點(diǎn)的可以多放，喜歡淡一點(diǎn)的可以少放。

這款奶昔的小秘密就在于青汁的使用！大家都知道香蕉可以改善便秘，而青汁更是疏通腸道的好幫手，還能補(bǔ)充人體所需的綠色維生素，特別適合容易便秘的人群。雖然青汁單獨(dú)喝可能不太好喝，但加入奶昔中既能解決便秘問題，又好喝又健康！

快動(dòng)手試試吧！讓這款自制奶昔成為你生活中的小確幸！

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