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香蕉牛奶減肥法

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月20日 09:50

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香蕉牛奶減肥法

女 | 26歲 2012-05-13 23:24:20 3人回復(fù) 來(lái)自常州市

健康咨詢(xún)描述：眼看天氣越來(lái)越熱了，我最近一直在搜索各種減肥的辦法，因?yàn)槲易毂容^饞，而且不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，所以節(jié)食運(yùn)動(dòng)減肥對(duì)我來(lái)說(shuō)根本做不到，昨天在時(shí)尚雜志上看到一篇文章是說(shuō)香蕉牛奶能夠減肥的，簡(jiǎn)直是太開(kāi)心了，兩個(gè)都是我喜歡的。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)香蕉牛奶減肥法具體應(yīng)該怎樣做呢？

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馬朝霞

馬朝霞孝義市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 支原體肺炎,支氣管肺炎,嬰兒腹瀉,新生兒黃疸,早產(chǎn) 幫助網(wǎng)友：31235稱(chēng)贊：6

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2017-12-28 14:26:56 我要投訴

運(yùn)動(dòng)加飲食療法是最好的減肥方法，而且關(guān)鍵是要堅(jiān)持，首先，需要加強(qiáng)鍛煉，控制飲食，不能吃太甜太油膩的食物，多吃水果蔬菜。多吃香蕉可以促進(jìn)排便啊。有利于減肥

楊斌哈爾濱市第六醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 水痘，麻疹，猩紅熱，腮腺炎，出血熱，肝病，梅毒，艾幫助網(wǎng)友：20870稱(chēng)贊：7

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2017-12-28 14:36:25 我要投訴

你好，最好的減肥方法其實(shí)就是簡(jiǎn)單的6個(gè)字，管住嘴，邁開(kāi)腿，只有長(zhǎng)期堅(jiān)持不懈的鍛煉身體，每天合理控制總熱量的攝入，才能有效的減肥。不要吃減肥藥，吃多了反而對(duì)身體不好。

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詹瑾江西省撫州市第一人民醫(yī)院副主任藥師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)脂溢性皮炎、黃褐斑、雀斑、色斑、皮膚皺紋、豐胸幫助網(wǎng)友：33257稱(chēng)贊：2

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2017-12-28 14:37:25

香蕉牛奶準(zhǔn)確的來(lái)說(shuō)是熱量很少，加上促進(jìn)排便，并沒(méi)有說(shuō)能幫你減少脂肪之說(shuō)。雜志上的意思是用香蕉和牛奶代替了零食和大部分主食的意思。減肥最好的還是運(yùn)動(dòng)！
以上是對(duì)“香蕉牛奶減肥法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！