【背景分析】

人上歲數(shù)，難免脾氣古怪、反應(yīng)遲緩、容易忘事。部分源于身體器官的老化，而有些則是因?yàn)檎J(rèn)知功能下降。

認(rèn)知功能一般包括一個(gè)人的記憶力、注意力、語言能力、推理能力，甚至包括執(zhí)行和判斷能力。歲數(shù)越大，認(rèn)知功能衰退發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)越高。特別是65歲以后，年齡每增長5歲，患老年癡呆的機(jī)率就會(huì)增加一倍，所以現(xiàn)在說歲數(shù)越來越大，在我們健康老化的過程中，人們就會(huì)越來越重視認(rèn)知障礙給我們帶來的影響，這也就是為什么我們談到健康老齡化，我們要特別關(guān)注，讓老年人也要維持認(rèn)知健康。

【認(rèn)識(shí)功能下降的表現(xiàn)】

1、時(shí)間定向力下降：不知道今天是哪年哪月哪日和星期幾。

2、地點(diǎn)定向力和方向感下降：不知道自己在什么地方，出門找不著方向，容易迷路。

3、記憶力下降：經(jīng)常找不到東西，容易忘事，已經(jīng)嚴(yán)重影響到日常生活。

4、計(jì)算能力下降：無法進(jìn)行簡單的計(jì)算，出門買東西算不清錢。

5、注意力不集中：很難把注意力集中在一件事情上。

6、執(zhí)行力下降：完成任務(wù)或者解決問題的能力下降，比如獨(dú)自去銀行辦理相關(guān)業(yè)務(wù)有困難。

7、語言和命名能力下降：說話表達(dá)不清楚意思，看到認(rèn)識(shí)的東西叫不出名字。

【研究進(jìn)展】

2020年，歐洲學(xué)者在《International Journal of Gerontology》(國際老年學(xué)雜志)發(fā)表了一篇《吸入氫氣可改善老年人認(rèn)知功能》的文章，為這一問題帶來了曙光。

【研究過程】

研究團(tuán)隊(duì)選取了13名老年人(平均年齡68歲)參與測(cè)試，受試者每天進(jìn)行15分鐘的氫氣吸入治療，共持續(xù)4周，然后對(duì)受試者進(jìn)行認(rèn)知功能的評(píng)估。

如上圖所示，吸氫治療一個(gè)月后，受試者M(jìn)MSE(簡易智力狀態(tài)檢查量表)總分平均提高14.2%，認(rèn)知功能評(píng)價(jià)從吸氫前的“輕度癡呆”提高到“正常水平”;ADAS-Cog(阿爾茨海默病評(píng)估量表—認(rèn)知分量表)單詞記憶、單詞辨別兩項(xiàng)評(píng)分，也有顯著提高。

治療期間，所有參與者都沒有出現(xiàn)不適癥狀。

研究發(fā)現(xiàn)，認(rèn)知障礙和人體氧化應(yīng)激密切相關(guān)。氫氣作為一種選擇性抗氧化劑，能維持、恢復(fù)中樞神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)的氧化還原平衡，減緩認(rèn)知衰退進(jìn)展;氫氣同時(shí)具有抗炎、抗細(xì)胞凋亡、抗過敏、改善脂質(zhì)代謝、保護(hù)神經(jīng)、調(diào)整細(xì)胞內(nèi)代謝的功能，這些功能共同作用，也有助于改善認(rèn)知障礙。

【專家點(diǎn)評(píng)】

全國首部《家用氫氣機(jī)》行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)起草委員會(huì)成員，北京金博智慧健康科技有限公司的創(chuàng)始人兼CEO——褚明禮老師認(rèn)為：

上述試驗(yàn)說明吸氫治療4周后，參與試驗(yàn)的老年人認(rèn)知功能得到明顯改善，且未出現(xiàn)不適癥狀，說明氫氣可以用于認(rèn)知障礙的治療，未來有望用于健忘癥、阿爾茨海默病、腦血管病變引起的認(rèn)知障礙等方面的康復(fù)治療。

【參考文獻(xiàn)】

Korovljev D, Trivic T, Stajer V, et al. Short-term H2 inhalation improves cognitive function in older women: A pilot study[J]. Int. J. Gerontol, 2020, 14: 149-150.

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