首頁資訊 1根芹菜拌蜂蜜，每天吃3次，幾十年的高血壓都能降！

1根芹菜拌蜂蜜，每天吃3次，幾十年的高血壓都能降！

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月20日 06:31

　　長期血壓處于過高的狀態(tài)，會導(dǎo)致心腦、腎臟等器官的損害和病變，簡單地說，會引起中風(fēng)、心梗、腎衰竭等并發(fā)癥，重則致殘、致死。

　　但另一方面，只要控制得當(dāng)，高血壓是很容易降下來的，這里介紹幾個(gè)常用的食療方法，堅(jiān)持用，降壓效果非常好，尤其是第4個(gè)方子，對高血壓多年患者、血壓一直控制不良的患者，效果非常明顯。

　　降壓方1：芹菜蜂蜜汁

　　材料：棵形粗大的芹菜1顆、蜂蜜適量。

　　做法：芹菜洗凈榨汁后，在芹菜汁里添加等量的蜂蜜，加熱后飲用，一天三次，每次40毫升。

　　功效：平肝清熱、祛風(fēng)利濕。用治高血壓病之眩暈、頭痛、面紅目赤，血淋，對降低血清膽固醇有很好的療效。

　　降壓方2：蜂蜜黑芝麻泥

　　材料：蜂蜜100克，黑芝麻75克

　　做法：先將黑芝麻蒸熟搗如泥，放蜂蜜攪拌，用溫開水沖化，每日分2次服用。

　　功效：蜂蜜和黑芝麻都有一定的降壓作用，還可保持心臟健康。

　　降壓方3：大蒜粥

　　材料：大蒜30g，粳米100g

　　做法：大蒜放入沸水中煮1分鐘后撈出，再將粳米入鍋煮成稀粥后，重新放入大蒜，煮開即可食用。

　　功效：大蒜能促進(jìn)新陳代謝，降低膽固醇和甘油三酯的含量，并有降血壓、降血糖的作用，故對高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病等有一定療效。

　　降壓方4：萊菔子火麻茶

　　下面推薦一個(gè)將血管壁清理干凈、降壓降脂非常有效的方子——萊菔子火麻茶，這個(gè)方子來自長壽之鄉(xiāng)巴馬、鳳山一帶，當(dāng)?shù)噩庒t(yī)的方子，非常好用。

　　當(dāng)?shù)厝司褪亲詈玫淖C明，巴馬是目前世界上五大長壽鄉(xiāng)里百歲老人密度最大的地區(qū)，而且當(dāng)?shù)氐娜?、心腦血管疾病患者非常少，醫(yī)學(xué)家經(jīng)過研究后證實(shí)與地理環(huán)境、飲食習(xí)慣密切相關(guān)，當(dāng)?shù)厝顺Ｄ暌曰鹇槿蕿槭?，炒菜用火麻油、飲用用萊菔子火麻茶，血管極為健康。

　　萊菔子火麻茶的具體配方：

　　取火麻仁5克，桑葚、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、槐米、黑木耳、黃精各1克，洗凈，放鍋中煎煮，去渣取汁即飲?；蛑苯淤I現(xiàn)成的萊菔子火麻茶泡水喝，早晚各一次。

　　萊菔子火麻茶用到的都是一些降壓、降脂、養(yǎng)血管的食材，藥食同源，普通人也可以喝。

　　它的有效成分如同生物洗血劑，長期飲用可明顯改善人體血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化學(xué)藥的毒素和血管壁上的脂類及重金屬、鹽堿性化合物的結(jié)晶，清潔血液，延緩血管衰老，對高血壓、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯、專家形象地稱之為“綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑”。