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蜂蜜檸檬茶最適益喝的時(shí)間是早上還是晚上，有沒有減肥...

會(huì)員14558491男33已回復(fù)

蜂蜜檸檬茶最適益喝的時(shí)間是早上還是晚上，有沒有減肥的作用

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

魯坤波醫(yī)師河北省邢臺(tái)市南宮坤波門診外科個(gè)人診所

擅長(zhǎng)：前列腺炎、肛腸疾病。泌尿外科

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問題分析： 你好，蜂蜜檸檬茶,長(zhǎng)期飲用,祛斑美白的效果是非常的明顯哦.而且還能排出身體多余的毒素,讓你輕松做個(gè)水美人.
意見建議：建議早晚都飲用，這樣效果比較好。還有您可以全天都飲用檸檬茶，這樣效果明顯

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頭頸部運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)后第三天開始可以做頭頸部運(yùn)動(dòng)，以此鍛煉頸部和背部肌肉，達(dá)到瘦背的效果。怎么做頭頸部運(yùn)動(dòng)。先平躺，再將頭舉起，試著用下巴靠近胸部，保持身體其他各部位不動(dòng)，再慢慢回原位。重復(fù)10次。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見病的診治。

總體來(lái)說(shuō)游泳要比跑步要好的多。跑步能起到瘦身的作用，因?yàn)榕藕沽看?，但是如果每天的運(yùn)動(dòng)量不夠的話，就沒有瘦身的作用，會(huì)隨著運(yùn)動(dòng)量過(guò)大的下逐漸變粗，各種運(yùn)動(dòng)結(jié)合效果會(huì)更好一些。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見病的診治。

通常情況下，“最合適”的說(shuō)法是不合理的。建議患者在減肥期間每天喝2000-2500毫升的水。
正常情況下，人在日常生活中，需要補(bǔ)充足夠的水分，才能夠維持正常生活所需。而在減肥期間，患者通常會(huì)進(jìn)行必要的運(yùn)動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)中還可能會(huì)大量出汗，汗液的大量丟失，也會(huì)導(dǎo)致身體比平時(shí)更需要補(bǔ)水。因此，建議患者在減肥期間，要做好補(bǔ)水工作，一般每天需要喝2000-2500毫升的水。另外，患者還要做好飲食管理，不要吃油膩的食物，要適量多吃富含維生素和水分的食物。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

要控制飲食，不能用饑餓減肥法，三餐要合理搭配。早上起床先空腹喝一杯蜂蜜水或淡鹽水清潔胃腸，養(yǎng)成晨起排便的習(xí)慣。然后早餐可以和一碗小米粥或一杯牛奶，主食可以吃一個(gè)包子或油條。午飯可以吃些瘦肉、蔬菜、米飯、饅頭，7、8分飽即可。晚餐要清淡，可以吃些水果或蔬菜沙拉。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

早上喝酸奶有助于減肥，具體分析如下：
早上喝酸奶可以很好的調(diào)節(jié)腸胃道，能夠避免油脂滯留在身體里面，因此，早上喝酸奶能夠輔助減肥，但是不可以單純依靠這種方式減肥，因?yàn)檫€需要控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到減肥的目的。如果只是早上喝酸奶，可能減肥的效果不明顯，除了酸奶以外，除此之外，早上還可以吃雞蛋、玉米、紅薯等食物，都是有助于減肥的。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

黑咖啡是非常健康的飲料，能吸收人體的油脂、有效的分解脂肪，可以起到減肥的作用，通常在餐后30分鐘以后喝一杯咖啡，再配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，就能起到燃燒脂肪的作用，不要在空腹或接近空腹?fàn)顟B(tài)下喝咖啡。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

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