性生活是生活中重要的一部分也是不可或缺的一部分，和諧的性生活非常重要，在性生活中需要注意的是要保持生殖器官的清潔，性愛生活要有節(jié)制不可無度，在勞累期間不宜性生活，以下就具體的說一下和諧的性生活需要注意哪些方面：

和諧性生活的注意事項(xiàng)，控制性生活頻率，精力充沛，年富力強(qiáng)的性生活次數(shù)可適當(dāng)多一些，年老體弱的性生活次數(shù)少一些，注意防寒保暖，在性生活中會(huì)消耗大量體力，而且會(huì)出汗，所以在天冷的時(shí)候要注意防寒保暖，避免酒后入房，很多人認(rèn)為酒能助性，但事實(shí)是過量酒精會(huì)使性腺中毒，會(huì)誘發(fā)男性疾病，女性例假避免性生活，女性例假期間身體是最虛弱的時(shí)候，在這期間一定要避免性生活。

性生活中的這些方面很重要，生殖器官要保持清潔，在性生活前后都要清洗私處，可以預(yù)防生殖器官炎癥和泌尿系統(tǒng)感染，在性交之后男女都應(yīng)該立即排尿，可以將膀胱內(nèi)的細(xì)菌排出來，減少感染機(jī)會(huì)，勞累期間不宜性生活，雙方或者一方感到勞累時(shí)一定要多休息，讓精神和體力都得到恢復(fù)，如果在勞累期間過性生活，不但性快感會(huì)減弱，性交之后疲勞加重，次日也會(huì)出現(xiàn)頭暈，頭痛等癥狀，患病期間禁止性生活，雙方或者一方患有病癥一定要禁止性生活，不僅會(huì)消耗體力，而且由于疾病的影響，也會(huì)傷害到精子或者卵子，在患病期間孕育出來的胎兒也不健康。

通過以上的述說我們了解到了和諧性生活的注意事項(xiàng)，和諧的性生活帶來的好處很多，減肥，性生活一次相當(dāng)于慢跑，消耗卡路里，緩解疼痛，在性愛過后腦部會(huì)分泌內(nèi)啡肽，可以緩解疼痛，有助于睡眠，和諧的性生活也是緩解壓力的一個(gè)好方法，和諧的性生活很重要，千萬不可無度性生活，無節(jié)制的性生活，頻繁交換性交對(duì)象等，很容易誘發(fā)病癥，造成不良的后果。

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