2015.05.01 回答

運(yùn)動(dòng)篇瘦胸的方法：1.臂慢上舉，由前至上舉，由前慢下落，每次做20~30次（或盡力做，不限制）。要求上體直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感覺。

2.兩肘側(cè)曲于肩側(cè)，緩慢地由前、向上、向后、向下繞環(huán)，做8~10次后，再向相反方向繞環(huán)。要求上體和頭正直。

3.兩臂曲肘放于胸前，右手盡量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落還原，左手上推，左足起踵，左右輪流慢上推，共做20~30次（或不限制，直到胸臂肌肉發(fā)酸為止）。我剛在報(bào)紙上看到一個(gè)有效減胸的方法，用索膚特腹部苗條霜抹在胸部上按摩5分鐘（取量稍多點(diǎn)），一個(gè)星期就會(huì)有效果，有人親身實(shí)驗(yàn)過。希望對你會(huì)有效。

不用奇怪，在青春期時(shí)，女孩們都把大胸脯看作是一種可恥的負(fù)擔(dān)。

別人的眼光和議論會(huì)讓她們覺的害羞，也會(huì)有自卑感。

她們往往會(huì)因?yàn)樾夭看?，而含胸低頭走路，這樣長時(shí)間甚至造成駝背。

還有一些內(nèi)向的女孩，胸部大了還遮遮掩掩，不好意思買胸罩，以至于胸型很早就走樣了。

等到有一天年齡和心理都成熟了，后悔都來不及了！

所以說，上面那些說要減胸的女孩，應(yīng)該沒有超過20歲的。

16歲的花季，17歲的雨季，20歲走出青春的沼澤地！

25歲的女孩就是女孩心理成熟的終點(diǎn)。

如果有超過25歲還想減胸的女孩，那除非它的胸部確實(shí)異常的大，要不就是心理和一般人不一樣。

例如：從小到大都沒走出認(rèn)為別人歧視自己胸大的陰影，或是天生就喜歡小胸脯，或是環(huán)境、教育等因素。

但這些情況極其少見。

所以對于上面那些要減胸的女孩，用長遠(yuǎn)目光考慮，給你們以下建議：

1、買大而緊的胸罩，可以包住整個(gè)胸，又有緊縮感，可以把胸壓的平一點(diǎn)。

2、胸罩要結(jié)實(shí)而且很薄，面料結(jié)實(shí)可以固定好胸部而不隨意晃動(dòng)，而薄的話又不會(huì)增加胸的厚度。

3、內(nèi)衣和外衣全部選擇深色系，最好全是黑色的。有條紋也要是豎條的。

4、外衣要選面料略厚、比較板正、不易變形的，這樣可以過渡曲線。要不就選擇寬松隨意的蝙蝠衫。

5、找個(gè)善解人意、胸部略平的知心朋友，經(jīng)常把自己的煩惱告訴她，她會(huì)勸導(dǎo)你，甚至?xí)w慕你，

讓她告訴你大胸的好處在哪里，也讓她把自己平胸的煩惱告訴你，給你正確認(rèn)識(shí)自己的信心。

6、找一個(gè)你認(rèn)為是你最喜歡最信得過最聰明的男孩做BF，讓他告訴你平胸與大胸的區(qū)別，

大胸的好處在哪里。從而使你了解大胸的好處，增加自信。

7、減肥和鍛煉胸肌，這樣多少會(huì)變小一點(diǎn)，但主要是矯正胸型，堅(jiān)實(shí)不下垂，就不像婦女了!

如果你確實(shí)完全按照以上說的做了很久很久，可還是想減胸，那我最后勸你還是忍到25歲吧。

如果你過了25歲還有這個(gè)想法，那你就去減吧，想怎么減就怎么減，

只是要做好心里準(zhǔn)備，后悔時(shí)沒人會(huì)同情你！

剪斷手指容易，接上去難，而且一輩子都會(huì)有好不了的傷痕。

切記、切記?。?！

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