在很多人想盡一切辦法豐胸的時候，一些妹紙卻超級討厭胸前的兩大坨肉。因為真的不好穿衣服，只要穿領(lǐng)口稍微大一點的衣服，胸部就迫不及待地跑出來了。

明明是特別清純的妹紙，卻因為穿低領(lǐng)時露出的胸部，讓人覺得有一些性感和放蕩，真的很令人苦惱。那讓胸變小的正確方法有哪些呢？吃什么食物可以瘦胸？

讓胸變小的正確方法有哪些？

1、做擴(kuò)胸運(yùn)動

胸部是女人身上最柔軟的地方，也是脂肪堆積的地方，可以做一些胸部運(yùn)動，來達(dá)到瘦胸的目的。可以每天做20分鐘的擴(kuò)胸運(yùn)動，這樣會讓胸部看著緊致一些，胸型也會好看一些。

讓胸變小的正確方法有哪些

2、穿合適的內(nèi)衣

選擇合適的內(nèi)衣，有利于胸部的矯正，讓胸變得更挺、緊一些。如果胸部像一盤散沙，就會顯得比較大。

3、適當(dāng)減脂

一般而言，肥胖的人大多胸比較大，可能是個人身體脂肪比較多的緣故。適當(dāng)減肥，整體體重下降了，身材纖細(xì)了，胸也就跟著會小一些。

4、保鮮膜減胸+跳繩減胸大法

將胸部裹上保鮮膜，然后每天慢跑20分鐘，讓身體發(fā)汗，然后在進(jìn)行20分鐘的跳繩，堅持3個月，可使胸部脂肪減少約1半，非常有效的減胸方法。

5、用鹽減胸

每天晚上用鹽由中間向兩邊按摩，堅持1個月，也會看見效果。有空就喝摻鹽的“低脂優(yōu)酪乳”，3個月后見成效，不但達(dá)到胸部“緊實、堅挺”的效果，而且乳房能縮小整整一個罩杯。