最近一段時(shí)間津城無(wú)明顯冷空氣活動(dòng)，連續(xù)多日的大晴天使空氣十分干燥，今天又是一個(gè)晴間多云的好天氣，無(wú)降水陸面風(fēng)力較弱，室外溫度不低，已經(jīng)供暖的室內(nèi)氣溫也相對(duì)較高。

　　寒冷的冬季多大風(fēng)干燥天氣，人們往往關(guān)心室內(nèi)的溫度，忽視室內(nèi)空氣濕度。

　　天氣轉(zhuǎn)冷，不少人有“冬練三九”的習(xí)慣，冬天喜歡把健身地點(diǎn)由戶外轉(zhuǎn)到室內(nèi)。不過專家提醒室內(nèi)健身一定要注意保持室內(nèi)空氣清潔、新鮮、流通，人在運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生大量的二氧化碳，出汗產(chǎn)生的分泌物也會(huì)對(duì)空氣產(chǎn)生污染。如果室內(nèi)通風(fēng)不好，就容易導(dǎo)致缺氧，引起胸悶、頭暈、惡心、疲勞、食欲不振等，尤其對(duì)患有高血壓、冠心病的中老年健身者不利。進(jìn)行室內(nèi)鍛煉時(shí)應(yīng)定時(shí)開窗通風(fēng)，以每天早、中、晚三次各通風(fēng)20分鐘為宜。有條件的可以選購(gòu)空氣凈化器、加濕器等，把空氣調(diào)節(jié)至最佳狀態(tài)。

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