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6個(gè)要點(diǎn)正確穿文胸養(yǎng)護(hù)乳房

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月20日 03:59

原標(biāo)題：6個(gè)要點(diǎn)正確穿文胸養(yǎng)護(hù)乳房

　　為了保護(hù)和承托乳房，幾乎每個(gè)女性自青春期起就每天都與文胸作伴。穿內(nèi)衣看似很簡(jiǎn)單，其中學(xué)問卻不少。錯(cuò)誤穿著文胸除了會(huì)損傷乳房，導(dǎo)致下垂、外擴(kuò)等情況出現(xiàn)以外，還容易患上“胸罩綜合征”，損害健康。家庭醫(yī)生在線編輯告訴大家，女性正確穿文胸需注意6個(gè)要點(diǎn)：

　　戴文胸時(shí)間不宜過長(zhǎng)

　　每天不能超過8小時(shí)，更不能戴著睡覺。沒事時(shí)可以做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或者抬起上肢，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　選用棉質(zhì)文胸

　　化學(xué)纖維容易誘發(fā)皮膚過敏，透氣性較差。人活動(dòng)時(shí)，文胸會(huì)不斷摩擦乳頭，文胸內(nèi)的纖維細(xì)絲很容易從乳孔進(jìn)入乳腺，時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)堵塞乳腺和乳頭，誘發(fā)乳腺疾病。

　　選用尺寸合適的文胸

　　長(zhǎng)期戴過小過緊的文胸，會(huì)影響局部血液和淋巴循環(huán)，誘發(fā)各種乳腺疾病。

　　胸大的女性，肩帶要寬一些

　　否則就會(huì)使肩部的承托力度不平均，加重肩背負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致背疼或胸部下垂。

　　哺乳期一定要戴文胸

　　因?yàn)槲鼓痰年P(guān)系，此時(shí)女性乳房一般會(huì)脹滿，容易下垂，戴文胸是保持體形非常重要的環(huán)節(jié)。

　　不同年齡選擇不同文胸

　　青春期可戴少女專用文胸，50歲以后切忌戴有鋼托或纖維質(zhì)地的文胸，以防給乳腺疾病提供溫床。