近年來，全民健身口號出現(xiàn)后，健身行業(yè)發(fā)生了巨大的變化，健身教練也漸漸受到大眾的歡迎，不僅發(fā)展前景日漸明朗，健身教練的各方面的待遇也有了很大的提升，許多人看到健身教練的職業(yè)發(fā)展，紛紛投身健身行業(yè)，那做健身教練需要學(xué)習(xí)的理論知識有哪些呢？

　　健身教練雖然是技能型職業(yè)，但是還要學(xué)習(xí)一些理論知識，這樣才能更快、更準(zhǔn)確的掌握好健身技能知識，給健身會員提供專業(yè)指導(dǎo)。目前健身教練需要掌握的理論知識一般包括：人體解剖學(xué)、運(yùn)動生物力學(xué)、運(yùn)動生理學(xué)、運(yùn)動營養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動心理學(xué)、健康體適能，以及健身行業(yè)法律法規(guī)和健身教練職業(yè)道德規(guī)范。

　　人體解剖學(xué)：是介紹人體的形態(tài)結(jié)構(gòu)及其與體育運(yùn)動的關(guān)系，了解了人體解剖學(xué)之后就可以知道關(guān)節(jié)運(yùn)動幅度與肌肉發(fā)力的關(guān)系，機(jī)械力對骨組織的影響，運(yùn)動訓(xùn)練時肌肉內(nèi)血管形態(tài)的變化，運(yùn)動對肌纖維形態(tài)結(jié)構(gòu)的影響等。

　　運(yùn)動生物力學(xué)：是研究體育運(yùn)動中人體的運(yùn)動規(guī)律。對今后大家學(xué)習(xí)功能康復(fù)，運(yùn)動康復(fù)課程有很大的聯(lián)系。

　　運(yùn)動生理學(xué)：人體在體育活動和運(yùn)動訓(xùn)練影響下結(jié)構(gòu)和機(jī)能的變化。通過學(xué)習(xí)運(yùn)動生理學(xué)，可以幫助人們了解人體運(yùn)動能力發(fā)展和完善的生理學(xué)機(jī)理，確立科學(xué)的訓(xùn)練制度和訓(xùn)練方法。

　　運(yùn)動營養(yǎng)學(xué)：關(guān)于人體及其他生物的營養(yǎng)問題的學(xué)問稱為營養(yǎng)學(xué)，所以不言而喻，就是讓大家知道如何在運(yùn)動中科學(xué)的補(bǔ)充營養(yǎng)，讓運(yùn)動和營養(yǎng)有機(jī)的結(jié)合起來，幫助大家擁有合理的飲食習(xí)慣，讓健身效果事半功倍。

　　運(yùn)動心理學(xué)：就是要了解大眾的健身心理學(xué)，這樣才能更好的根據(jù)對健身會員各個方面的了解，給會員提供有效的健身計(jì)劃。

　　健康體適能：人體所能接受的運(yùn)動能力。健身行業(yè)法規(guī)法律和健身教練教練職業(yè)道德規(guī)范，就是讓大家了解健身行業(yè)的一些制度和規(guī)定，明確健身教練該遵守的行為規(guī)范，讓大家更好的服務(wù)于健身會員。

　　這些都是學(xué)習(xí)健身技能知識的前提，所以大家在學(xué)習(xí)時一定要全面掌握，否則會對今后學(xué)習(xí)健身技能帶來影響。學(xué)習(xí)這些知識時建議大家較好到專業(yè)的健身教練培訓(xùn)學(xué)校，比如：重慶德西健身學(xué)院，這是健身行業(yè)數(shù)一數(shù)二的健身私教培訓(xùn)中心，這里的私教3.1課程，涵蓋了眾基礎(chǔ)到、從理論到實(shí)踐等健身方面的知識，是目前健身行業(yè)中非常全面、實(shí)用的課程體系。

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