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怎樣喝檸檬水減肥快

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月20日 01:55

美咯

怎樣喝檸檬水減肥快

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，25歲）這段時(shí)間我一直在減肥期間，但是今天朋友說可以喝些檸檬水來減肥，我也想了解真假。怎樣喝檸檬水減肥快？

醫(yī)生回答(1)

胡小翠|主任醫(yī)師營養(yǎng)科湖南省腫瘤醫(yī)院三甲

病情分析：一般在飯后喝檸檬水能起到減肥的效果。因?yàn)闄幟世锩嬗袡幟仕?，所以能讓腸胃更快的蠕動(dòng)，有利于更好的消化，使體內(nèi)酸堿起到平衡的功效，讓人體里面的熱量通過新陳代謝盡快的帶走。但是單靠喝檸檬水，一般減肥的效果不是太明顯，所以也要定期的做運(yùn)動(dòng)，比如仰臥起坐或者長跑，才有利于讓脂肪盡快的燃燒。

2022-04-07 17:30:14

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