臀部是個(gè)重要的養(yǎng)生區(qū)

受訪專家：南京市中醫(yī)院肛腸科主任中醫(yī)師 丁曙晴 本報(bào)特約記者 李珊

　　目前，養(yǎng)生美容的觀念不斷更新，很多養(yǎng)生館打出的概念療法也隨之增加。臀療就是其中一種，聲稱做臀部保養(yǎng)，就能讓人面色紅潤(rùn)、更有活力，比同齡人年輕5~10歲。南京市中醫(yī)院肛腸科主任中醫(yī)師丁曙晴認(rèn)為，臀部的美化需要通過鍛煉，如臀部的肌肉練習(xí)、有氧運(yùn)動(dòng)等來實(shí)現(xiàn)，而非僅靠臀部療法就能達(dá)到全身保健的效果，其實(shí)際意義不大，消費(fèi)者千萬(wàn)不要跟風(fēng)。

　　中醫(yī)中雖沒有臀部理療的概念，但臀部卻有督脈和膀胱經(jīng)經(jīng)過，為陽(yáng)氣聚集之處。這里有一個(gè)很好的養(yǎng)生穴位，就是八髎穴。

　　八髎穴是八個(gè)穴位的總稱：上髎、次髎、中髎、下髎各一對(duì)。八髎穴所在的區(qū)域，就是盆腔所在之處，鄰近胞宮。這個(gè)區(qū)域的皮肉，應(yīng)該是很松軟，能捏起來的。如果不松軟，說明經(jīng)絡(luò)可能處于一定的“亞健康”狀態(tài)，所以，我們可以利用八髎穴來改善身體內(nèi)部環(huán)境。通過在八髎區(qū)域進(jìn)行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸，可以從外而內(nèi)調(diào)理胞宮。

　　另外，督脈起于胞宮，主一身陽(yáng)氣；任脈主一身之血；沖脈則為經(jīng)脈之海，五臟六腑都要靠這些大脈來支配。八髎穴是支配盆腔內(nèi)臟器的神經(jīng)血管匯聚之處，是調(diào)節(jié)人一身氣血的總開關(guān)，因此，務(wù)必保證這些穴位暢達(dá)無(wú)阻。運(yùn)用中醫(yī)智慧調(diào)理身體，應(yīng)內(nèi)外兼修，建議患者用中藥溫腎補(bǔ)陽(yáng)，調(diào)整體質(zhì)或艾灸上述重點(diǎn)穴位，對(duì)失眠、便秘等疾病的治療，甚至情緒的疏導(dǎo)都有很好的作用。▲

(責(zé)編：權(quán)娟、許心怡)

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