概述

我發(fā)現(xiàn)最近自己不怎么長身體了，慢慢的比其他同齡人矮了一點，身體就好像卡在這里一樣，平常做運動也不算少，可是就是不長個子了。讓我苦惱不已！

步驟/方法：

1、青少年正是長身體的時候，你要每天堅持吃早晨飯，不吃早晨飯對人非常不好，早飯喝一袋牛奶，吃一個或者兩個雞蛋，再吃一點主食，不要吃油炸食品。

2、經(jīng)常和同學們打打籃球跑跑步，每天10點左右曬曬太陽，那時的太陽對身體最好，沒有壞處的，不要和同學壓著玩，對身體也不好，容易壓壞的。

3、多吃點鈣片，不能吸煙，或二手煙，對身體特別不好，不要經(jīng)常喝酒，對身體發(fā)育也有影響，睡覺要充足，要超過8個小時，不要熬夜然后用白天補覺！

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