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花椒山楂煮水喝能減肥嗎，什么時間喝比較好

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月19日 23:31

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花椒山楂煮水喝能減肥嗎，什么時間喝比較好

夏欣欣中醫(yī)科副主任醫(yī)師西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院三甲全國第63

花椒、山楂煮水喝一般能減肥，在飯后喝較好。但花椒、山楂煮水喝只能起到輔助減肥的作用，不能將花椒、山楂煮水喝作為減肥的主要方式，還是應(yīng)該配合控制飲食和增加運動等進(jìn)行減肥。

由于花椒具有殺蟲止癢、溫中止痛的功效，花椒水可以促進(jìn)胃腸道蠕動，而山楂具有消食化積、行氣散瘀的功效，可以促進(jìn)氣血運行而加快對體內(nèi)食物殘渣的代謝，將花椒、山楂煮水喝可以促進(jìn)胃腸道蠕動，預(yù)防熱量在體內(nèi)堆積，起到輔助減肥的作用。但是只依靠飲用花椒、山楂煮水喝來進(jìn)行減肥，則效果并不顯著。對于想要減肥的人群應(yīng)合理規(guī)劃飲食，避免攝入熱量較多的食物，同時進(jìn)行適當(dāng)運動鍛煉，可以達(dá)到較好的減肥效果。花椒、山楂煮水一般建議在餐后喝，由于花椒、山楂煮水的味道較辛辣，如果在餐前喝可能對胃腸道造成刺激，從而引起腹痛、反胃等不適。

將大量花椒煮水喝可能會造成花椒中毒，因此建議將花椒、山楂煮水喝輔助減肥的人群，先前往醫(yī)院中醫(yī)科就診，通過醫(yī)生的望聞問切以明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的使用劑量。

2023-09-07瀏覽4139次

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