減脂人最愛(ài)！超全茶飲料熱量測(cè)評(píng)！

寶子們，茶飲料在減脂期簡(jiǎn)直是無(wú)限循環(huán)，直接當(dāng)水喝！?茶多酚不僅可以減脂，還能抑制心血管疾病。清爽解膩沒(méi)有負(fù)擔(dān)，??真正的0卡0脂，越喝越瘦?? . 本期從高糖茶飲低糖茶飲代糖茶飲真無(wú)糖四個(gè)不同的類型來(lái)測(cè)評(píng)飲料的【熱量+含糖量】。 . ?【減脂攻略】 1?每天糖分的攝入量最好控制在25g以內(nèi)?? 2?過(guò)糖飲食會(huì)激發(fā)食欲，適當(dāng)?shù)目靥菍?duì)減脂來(lái)說(shuō)還是有必要的哦~ 其實(shí)學(xué)會(huì)控制糖的攝入以后，可以提高對(duì)甜味的敏感。這個(gè)時(shí)候再去吃糖分高的東西，反而會(huì)覺(jué)得太膩~ . ?【熱量測(cè)評(píng)】 低糖茶飲料（每100ml含糖量≤5g） 三得利低糖烏龍茶 2g/100ml 茶憨憨冰桃茶 3.2g/100ml 元?dú)鉂M滿厚乳桃桃 3.7g/100ml 康師傅茉莉清茶 4g/100ml 統(tǒng)一綠茶 4g/100ml 雀巢茶萃低糖烏龍 4.1g/100ml 康師傅低糖綠茶 4.2g/100ml 元?dú)鉂M滿原味 4.2g/100ml 熟奶茶紅茶 4.5g/100ml 打奶茶紅茶 4.5g/100ml 蘭芳園港式凍檸茶 4.5g/100ml costa白桃烏龍乳茶 4.7g/100ml . 真無(wú)糖茶 東方樹葉 奈雪的茶好茶 三得利烏龍茶 茶里王 淳茶舍烏龍 伊藤園綠茶 纖茶杭白菊 纖茶玉米須茶 午后的紅茶 康師傅純萃 怡寶佐味茶事 讓茶高山烏龍 . 代糖茶飲料 達(dá)亦多紅茶 康師傅無(wú)糖冰紅茶 燃茶 王老吉黑涼茶 匯源無(wú)糖烏龍茶 三得利茉莉?yàn)觚?. 同系列汽水飲料、果汁飲料熱量測(cè)評(píng)，已經(jīng)安排在主頁(yè)里啦~ 這里是小瓜，關(guān)注我一起快樂(lè)減脂！ . #芭樂(lè)含糖量高嗎

發(fā)布于3月27日 18:59

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